情绪失控的结果

易怒、较真、强迫症患者，是我一个很明显的问题，也意识到了这个问题，经常在告诫自己要改掉这些问题，可很多时候会不由自主的出现，对人、对事如果不能很好的控制，或多或少的会影响一些事情，造成一些无法弥补的损失。

费斯汀格的书中有一个故事

卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。
可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

图片发自App

昨天因为某些事情，把手机屏幕摔坏了，因为晚上要出差，冷静下来抓紧时间去修手机，这样就像上面的故事一样，因为一件小事情，造成了后面的事情就要延后。

费斯汀格法则中说:生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

如果能够仔细想想，有些事情其实是没有必要那么较真的，保持一个好的情绪，管理好它，也许事情的结果就不是这样了。