2021-01-23 心、意、气（一）

       在太极拳练拳过程中，经常听到师父将练拳要有六合，分里三合和外三合。里三合包括：心与意合，意与气合，气与力合。外三合通常指肩肘手要和跨膝足相合。

        在日常生活中，人们往往把心意两字合在一起用，会忽略心与意的区别。本文就想聊一下心、意的区别以及与气的关系。

        心”是先天赋予你的那个本心，是本能的东西，不以后天意志为转移的。而“意”是人出生后被灌输培养、教育出来的。古人云：心者，神明出焉。意思是智慧是在心里面出来的，先贤们把所有聪明才智归之于心的功能。如心灵手巧、眉头一皱，计上心来等等。不仅是智慧，感情于心也有很大关系，开心、伤心等诸如此类的词语，都是说心的功能。意，也比较抽象，是想法啊！人每天会产生万千想法，五花八门，触景生情，洋洋洒洒，天马行空。甚至转瞬即逝，不再想起。

        曾有一个故事，说一个小和尚跟着老和尚第一次进城，小和尚从小就在庙里长大，没见过女人。，看见街上漂亮的姑娘，他就问师父: ，这是什么?，师父说这些都是老虎。，这些老虎是要吃人的。晚上回到庙里后，师父看小和尚翻来覆去睡不着觉，就问他在干吗，”小和尚说他想老虎。”

        这就是心和意的区别。小和尚发自本能、发自内心地喜欢看美丽的姑娘，想和她们亲近，这是他的本心，可他师父灌输给他的是什么呢?说那是老虎，要吃人的，很危险。这就叫“意”。所以小和尚的“心”和“意”就会老打架，这就是心和意的不一样。

       还有一个例子也能说明“心”和“意”的区别。比如一位年轻姑娘遇到她心仪的小伙，怦然心动，心头鹿撞。姑娘喜欢上了小伙，这叫动心了。

       当你去了解这个人的人品、学历、工作、经济条件等，这些就属于”意“在做工的范畴。如果人品、学历、工作经济条件都符合要求，这个时候就是心、意相合。反之，如果这个人的人品、学历、工作、经济条件等你都很满意，但就是不来电，没有心动的感觉；或者虽然和这个人在一起很来电，但对于他的人品、学历、工作、经济条件等不满意。这个时候就是心与意不和。即所谓的称心不如意或者如意但不诚心。

       再举一个生活中的例子。你在高速上开车，心里想的是要保持清醒，保障安全。但这个时候你的睡意来了，眼睛都睁不开，这个时候就是你心、意不合的时候。

        我们知道人的身体，有些部分是意识可以控制的，比如你可以有意去自己的身体，比如拿东西，跑步，踢腿，举手。但心跳的快慢，体内脏器分泌物的多少等，则不受意识的控制。

如何才能做到心与意合，意与气合，气与力合呢？也就是在心——意——气——力（身）之间有没有相通的桥梁呢？

       我们常说心、意相通。它们之间的关系，通常是心能够指挥意，但却不能完全控制意。意受心的指挥，却不完全听命于心。意无法指挥心，但却可以影响心的决定。它们之间的桥梁是我们人身上的一个器官：”肺“。

        我们可以自我体察一下，唯有”肺“是心和意识都能控制的器官。你睡着了，没有意识的时候，它还在呼吸，这是受心支配的。但你要想调节它，改变呼吸的节奏和频率，只要通过大口喘气就能做到，因为它是受你意识支配的。所以，肺是架在心和意之间的一座桥梁， 而调节呼吸就是沟通“心"和“意”的一个非常好的方法。

        写到这里，基本上可以把太极拳修炼的原理和方法融会贯通了。明日接着进一步说明，