顾涌江谈增肥：身体消瘦的8个坏处

 虽然这是个以瘦为美的时代，但是过度消瘦是一种病态，我来谈谈过度消瘦的危害：

      危害一：太过消瘦会造成营养不良

　　过度消瘦会造成营养不良、身体容易疲倦肌肉耗损等问题，严重者会造成身体免疫力变差、体质虚弱易生病，增加并发症机率、病后恢复能力差等问题。

　　危害二过度消瘦会造成记忆力力减退

　　消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞受损严重，直接影响记忆力，于是瘦友变得越来越健忘了。

　　危害三过度消瘦会引发女性不易怀孕

　　女性的体脂百分比至少要达到１8％，才能维持正常的月经周期和雌激素水平。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致影响女性生育。

　　危害四：过度消瘦可能导致男子不育

　　身体过度瘦弱，雄激素的合成及受到影响，导致影响男性精子质量差，存活率降低，严重影响生育能力。

　　危害五：过度消瘦会引发骨质疏松

　　体瘦的女性骨折发生率比一般女性高2倍以上这是因为瘦子体内雌激素水平太低，影响钙与骨结合无法维持正常骨密度，容易出现骨质疏松，发生骨折。

　　危害六：过度消瘦会导致贫血

　　过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，吃得少，基础代谢率也比常人要低，肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，直接造成贫血。

　　危害七：过度消瘦容易肠胃功能紊乱

　　当人体过分消瘦时，身体腹肌薄弱，导致悬吊固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂

　　危害八：过度消瘦容易导致夫妻性欲减退

　　当人体过分消瘦时，身体腹肌薄弱，导致悬吊固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。