【0519—晨读感悟《充分利用你的业余时间，成为你想要成为的人》—小鱼秧】

         一天24小时，上班8小时，休息8小时，剩下来还有……8小时！每天业余时间有这么长？！这么长的时间都用来干嘛了？

      有人将它花在学习和自我提升上，有人则用来看电视，看小说、手机上的资信或者玩游戏……一日两日看不出什么。一年，两年以后……前后者之间差距就明显了，而且越来越大。

      你是怎样的人，从你的业余时间利用就可以知道。你想成为什么的人，你的业余时间可以成就你。

      斯科特.扬在《在办公室外思考》中告诉我们如何在非办公时间充实提升自己，让自己成为我们想要成为的人。

01.每周任务

      很多时候，我们也很想利用好业余时间，去学些什么。但是往往是止于一时激动，没有保持下去。

      将时间以周为单位，想学什么，请把它列出来，作为我们自己的每周任务。

      到底什么事适宜作为我们的每周任务呢？

      遵循以下两个原则:

001.分清三类事

       第一类:影响时间超过5年；
      第二类:影响超过6个月；
      第三类:影响短于6个月。

       列清单时，我们应该多选择第一、第二类。辨别出能对我们未来真正有益的那些事。

002.T型能力模型

     横向，要提高我们自己的见识。

     竖向，深度学习专业知识。

     双向发展规划，增强自己在职场的竞争力，同时拥有获得更多机会的概率。      

02.每日冠军

      目标有点大，再分解。然后，来领取每日任务，不要心急，不要想一天完成一周的任务。今天的时间比较充裕，那就适当多领一些，但不能过多，否则到后来会觉得很疲累，完成任务的速度会越来越慢。

     领取任务时需要遵循这两个原则:

      首先，在保障七天内完成任务的基础上，做灵活调整。

       其次，每天只领一次。争取刚刚做好即便提前完成任务。也不要领新任务。

      在高效率的状态下完成任务，做今日冠军，为明天的任务养精蓄锐。

03.精力达人

        大家常常觉得自己的业余时间太少，事实上，我们并不缺时间，真正缺乏的是精力。

       同样的工作，在疲累状态下和良好状态下完成的时间和效率差异明显，这就是由精力差异导致的。

      怎样让我们的精力提升，成为一名精力达人呢？

001.激励提升动力
002.适当运动增强体力
003.创造力激发活力

       大家每天拥有同样的24小时，大多数人的业余时间相当，可是我们之间天差地别，这些差异正来自业余时间的利用。好好实践斯科特.扬为大家提出来的这一套方法，成为我们想要成为的人，让我们的人生领先一步。