2022-11-07 一个穴位去肝火！

相信不少人都有过“上火”这种经验，上火是怎么回事呢？

中医认为它其实是阴阳失衡的结果。

胃腑阴阳失衡，就会有胃火；肝脏阴阳失衡，就会有肝火！

肝火大就会让人感到燥热，耗掉身体的津液。严格来说，这不能算是疾病，只要日常慢慢调整，都会恢复正常。

但如果处理不当，那么肝火肆虐，就会对身体产生不良影响。

肝属木，树本身就是要有水滋养的。肝火旺，就会引起肝阴不足。出现头晕耳鸣、两眼干涩、皮肤出油、起痘、口燥咽干、五心烦热、还会面色黯淡，女性内分沁失调等，人也会变得暴躁易怒。

那如何平息肝火呢？

医生建议：可以经常按按大敦穴去肝火。

大敦穴是肝经上的第一个穴位，在大脚趾内侧的指甲缝旁。它是一个井穴，是泻火的点。

用力强压7-8秒，然后缓缓吐气，每天睡前按上十几次就可以。

如果晨起倦怠，没有精神，也可以按压大敦穴，助你神清气爽。

注释 ：

五心：是指双手心、双足心以及胸口。