TuTu的琴棋书画诗酒茶
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2021-01-09 让人激动的新书

最近发现了一本好书，《明年更年轻》，看上去是写给刚退休的人看的。主旨是，让你在80岁的时候，保持50岁的精力和体力。

书写的太有趣了，虽然内容并不出奇，就是锻炼啊，但传递的理念特别让人有代入感或者说共鸣。

因为我就是明显觉得45左右开始，衰老的发生，是势不可挡的，他们说，可挡可挡，你站起来动一动。所有的一切衰老都是从久坐开始的。我就是！！！

还没看完，但着实让人激动。希望我不停留在表面上，真的把健身放在每日to do list 上第一项！

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