日更170：我的新教练

十岁玄鸟/文

昨天下午我的球队新来了一个棒球教练。

教练姓杨，中等个子，壮壮的，有着一个皮球似的大肚子。他的皮肤比较黑，眼睛大大的，炯炯有神，下巴还留着三角形的黑胡子，看起来十分严肃、凶猛。

俗话说“新官上任三把火”。这不，新教练给我们队定了三个新规矩。第一个规矩考勤规矩，要求所有队员不准迟到、早退，一分钟也不行，迟到、早退被记入考勤积分里，积分过低者自动离队；第二个规矩是口令规矩，要求我们在训练的时候，必须要大喊口令，体能拉练要整齐喊“一二一，一二一”，打及训练要喊“哈！”这些口令可以增强我们的士气和团队的凝聚力。第三个规矩是文明规矩，要求我们训练结束后，必须将所有东西带走，即使是地上的一张小纸屑都必须带走，不能把垃圾留在球场上，培养我们的文明素养。

新教练训练的时候十分严谨。教练要求我们扎马步练基本功，当我们在扎马步的时候，教练四处巡视，看我们扎马步的姿势、动作和状态。教练说扎马步的时候必须整个人完全蹲下来，像后面有一把椅子似的，腰不能弯曲，必须要直直的，右手放在背后，用左手接，要是是左撇子的话，那要左手放在背后，用右手接哦。扎马步是棒球队员的基本功，每个人都必须认真训练。

希望，在新教练的训练之下，我们棒球队能够更加优秀，在今年八月份的全国青运会取得满意的成绩，成为令平潭骄傲的一颗运动新星。