第23天
2015.01.12 周一 晴
女儿终于开始改变了
新一天，上班前看到女儿睡眼惺忪地从房间走出来，跟我说，晚上有事跟我和老公谈。心里有些许开心和忐忑，似乎女儿要成为家里的顶梁柱了。
一天的工作，都相当于过眼云烟，雁过未留声。中午休息时，给老公打电话，一起揣测女儿的动向。最后，俩人不禁哑然失笑。我们俩似乎是伺候女王的奴仆，私底下要共同揣摩女王想法，以求得生活宁静与安全。
晚上与老公几乎同时到家，女儿自己一人坐在房间里听歌，音箱的混响似乎要把门框振掉。快速做饭，而后把女儿叫出来，吃饭时女儿一直很淡定，我也忍住，只字不提“谈话”的事情。接近八点女儿开口说话，大体表达的是，不愿意读高中，希望能进入职业学校就读，然后继续学钢琴，未来再考虑考音乐学院。
也许经历那么多，女儿终于回头了。这种激动，让我有一种跳起来的冲动。隐约还能记起几个月前的一个夜晚，女儿半夜回家，自己躲在房间里呻吟，当我被吵醒，过来看到的那一幕，比电影画面要刺眼的多。女儿额头上有个很深的刀口，屁股上也有个很深的刀口。随后我都是在蒙了的状态中带她去医院处理……
打住，这些挠人的记忆又开始泛滥，人确实很可笑，事情就是那么个事，发生的、没发生的、会发生的，对人的影响，真的不是取决于事件本身，而是取决于自己“自杀”的渴望度。不管怎么样，女儿现在是安全的，往好的方向走。心里似乎有了丝丝缕缕的明媚，这个夜晚似乎就是怀揣梦想的少年即将站上梦想顶峰时的璀璨之夜。
老公跑过来看我写东西，笑容似乎更加轻松，给自己的家绘个美丽的“像”，许以最真诚、简单的愿，一切都会好起来。
徐少波
回复
“吃饭时女儿一直很淡定，我也忍住，只字不提‘谈话’的事情。”看来，语言表达的欲望真的是降低了！
往大白话上说，所谓的教育孩子，就是在比拼抗焦虑能力。如果父母的焦虑指数高于孩子，就会不停地发号施令，那孩子就变成了被动的一方；反之，孩子就会主动。所谓的主动，就是所有的行为都源于自愿，这背后支撑的基石又是自由。有了自由，自我的价值就会得到保护，一个有自我价值感的孩子又怎会走向歧途呢？
一切都会好起来！
李克富
点评
改变是从接受开始
女儿似乎开始变好了！
这是一个非常积极且重要的信息，心理医生应该敏锐地识别并追踪这种信息，在必要时将其放大并巩固这种良性变化。
此时此刻，经验能让我意识到：哪怕女儿已经因为出现了好转而让母亲激动得有“想跳起来的冲动”，但这并非心理咨询作用的凸显，若归结为是写了这20多天的日记所产生的奇效，也几乎是胡说八道。
我心里清楚，此时此刻，不是女儿变得多么好，而是母亲已经接受了那个不好的女儿，结束了“女儿应该很好，可现实中却极差”的内心冲突，开始观察并记录那个现实而非理想中的女儿了。
临床心理学发现，大量的心理困扰都源自内心的自我搏斗，比如觉得自己“应该如此”，但现实却“并非如此”，总希望并试图改变现实或让现实去顺应理想中的应该，结果就会因总是不能做到而体验着“强迫性重复”的痛苦。
面对这样的求助者，心理医生的帮助策略很简单，只是颠倒一下，让求助者的理想顺应现实而已。
理想顺应了现实，就是接受。
心理医生清楚，心理咨询的目的之一就是让求助者在认知、情绪、思维等方面做出改变，而改变始于接受。
但是，接受何其难啊！
“你能接受老公已和那位女性发生了性关系的事实吗？”我问一位始终不能从丈夫偷情阴影中走出来的女性。
她答：“能。但是……”
“能”，是理性的；“但是”后边想表达的，其实是不接受。
不接受，就会在理性和情感（欲求）之间悬着——上不去，又下不来，痛苦地挣扎着，而挣扎又加重了痛苦。
好在，解除这种挣扎状态，心理医生已经有了很多十分有效的技术，比如以下10个问题就是针对“不接受”的提问：
（1）你能接受过去发生的那件事情是不可改变的吗？
（2）你能接受有时候不管我们怎样努力，结果并不像我们期待的那样吗？
（3）你能接受你在生活中有时候会快乐，有时候不会那么快乐吗？
（4）你能接受自己不完美吗？
（5）你能接受“生活是艰难的”吗？
（6）你能接受有人喜欢你，有人不喜欢你吗？
（7）你能接受自己家的条件就是不如别人家吗？
（8）你能接受这个世界总有一些不稳定、不安全因素吗？
（9）你能接受你与别人不同吗？
（10）你能接受你在成长过程中难免会犯错误吗？
我的经验是：以此为蓝本，变换着方式对求助者反复提问——反复，反复，再反复，直到接受！