2023年护眼台灯选购攻略：一篇文章告诉你护眼台灯怎么选
作为学龄期儿童的家长，最担心的就是孩子长时间学习影响视力健康。无论是上网课、写作业、玩桌游还是陪伴孩子读绘本，都需要一个足够明亮的照明环境，因此选购一款为孩子视力发展保驾护航的台灯非常重要。
相对于普通台灯的显色指数Ra80，护眼台灯基本已经全员Ra90以上了，部分优秀的产品可以做到接近满分的Ra98，显色指数越高，照射出来的物体更接近原本的色彩，如果长时间使用显色指数低的台灯，可能还会导致色弱。
而且护眼台灯基本上是无频闪，无蓝光危害的，频闪会导致注意力不急着，头痛等众多问题，而蓝光危害更是直接损害眼球结构的。
我这一次性入手了8款护眼台灯，包含市面上各种热门品牌，覆盖了不同价位，全方面体验分析每款，手把手教你选购合适的护眼台灯。（观前预警：本文篇幅较长！流量党注意！其中测试部分乃自己实测，如有误差敬请谅解指正！）
耗时两个月测评了8款护眼台灯，够有诚意吗？
花了5天时间吐血整理这篇护眼台灯选购测评，想买护眼台灯的看这一篇就够了！
【①】先为大家把结果放上来，大家根据预算购买：
百元价位闭眼入--SUKER书客护眼台灯L1
SUKER书客品牌是有着多年光学技术经验的方案商，将多年技术研发经验集成于这款书客L1护眼台灯中。它研发出12项黑科技，以医用标准打造护眼方案，做到降低86%近视风险，同时实现99.8%还原太阳自然光，用眼疲劳缓解69%！并且品质、安全要求、检测标准都要远超行业水准！
千元价位好选择--明基MindDuo2
明基作为护眼台灯届的高端头号选手，受到不少宝妈们的欢迎。符合各项安全检测和要求，所以安全性可以放心。比较突出的是它有3300K-5300K内的7段式色温调节，以及较好的品质。这款台灯可以说是比较适合预算充裕的小伙伴考虑。
【②】选择台灯时需要注意的基础要求：
一、色温
色温是表示光源光谱质量最通用的指标。一般用K为单位表示。低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。
通常使用的色温范畴为：3000K-5000K，而小孩子看书学习时最好就是4000K的色温。
二、显色指数
显色指数是灯光的常用参数，用来反映光源显色性的好坏，通俗来说就是物体自然原色的呈现程度。如果将物体在自然光之下呈现的色彩定义为Ra100，显色指数越接近Ra100物体的真实还原度越好;显色指数越低，物体的真实还原度越差。
有的人感觉白天的家色彩饱满，到了夜晚即使打开所有的灯，还是感觉很黯淡、灰蒙蒙。那就是灯光显色指数太低导致的。
三、频闪
频闪，简单地说，主要是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化。这样无穷地变化下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。人眼能够感知的频闪变化在30次/秒以内，普通的灯管闪动频率一般为100次/秒，所以像这种变化，我们根本察觉不到。
眼晴长期在频闪环境下工作学习，会造成头痛和眼疲劳、引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题。
四、蓝光
蓝光，我们人们往往定义为高能量短波蓝光，通常范围400-480纳米之间的可见光。
短波蓝光为什么对人体伤害那么大？其实人的眼球视网膜可以隔离99%的紫外线及有害光源，但是高能量的短波蓝光（400-440之间）直接就像拿了通行绿卡，视网膜完全对它不设防御，长驱直入，直接穿透视网膜直达抵达黄斑部，长期性的受短波蓝光影响，就非常容易导致黄斑部病变，色素脱离。
【③】各款护眼台灯的实际测试
1.显色效果
显色指数（CRI）：光源对物体本色还原度的指标，数值越高表示光源的色彩还原性越好。一般情况下，我们以太阳光为标准参考光源，规定其显色指数为100。光源质量就越佳，我们看到的原物就越逼真。
实测：
通过有光无光来直观的对比各个台灯的色彩还原程度
实测结果：
第一梯队：明基、书客、南卡
第二梯队：飞利浦、松下、爱德华
第三梯队：米家、好视力
2.照明面积
照明面积大可以更均匀的讲光线布满桌面。长时间在较暗、范围小的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时就会造成近视。
实测结果：
透光率
不同年龄人眼晶状体光线透过率是不同的。年龄越大，晶状体的透光量越低，就意味着感受到的光线强度越弱。而小朋友的眼睛都常未发育完全，所以对光线的非常敏感，这也是为什么通常家长觉得适合的灯光，小朋友却觉得不适的原因。
实测：
实测结果：
第一梯队：明基、书客、松下
第二梯队：南卡、飞利浦
第三梯队：好视力、爱德华、米家
3.防眩光
一般眩光分为直接眩光和间接眩，直接眩光视野内直射到肉眼的光源；间接眩光是光源经过反射射入到眼睛。眩光可以引起视觉疲劳，也更容易患上近视。
实测：
实测结果：
第一梯队：明基、书客、松下
第二梯队：南卡、飞利浦
第三梯队：好视力、米家、爱德华
【④】接下来进行产品测评部分
NO1：
SUKER书客护眼台灯L1
这盏台灯的性价比称得上最强！达到远超国标AA要求、Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、无可视频闪、抑制眩光，搭载45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光的实用功能。完全满足了健康、安全、舒适的照明体验。
拥有12项创新照明技术，其中的DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.8%还原自然光！
搭载上SDIT自适应系统，每秒100次的高频率监测，动态化从亮度、柔和度、色温、稳定性等多个维度智能调整，随着光线强度的变化，台灯会自动进行调整。拥有高品质光源的书客加上它的创新技术，达到有效降低86%近视风险的程度！
考虑到实际的用光需求，它还运用医疗手术灯的光分布原理，设计出360度交替照亮的光路，达到消除阴影、眩光的效果！
NO2：
明基MindDuo2
基础参数方面，作为行业高价位的代表，明基符合了国标AA级要求、显色Ra95、色温3300K-5300K可调，属于测评中的这几款中的中上等水平，可以自动开光灯，30分钟定时休息。
明基MindDuo 2延续“小灯头，大照明”的设计理念，灯头内有一对形如鸥翼的抛物面镜，将光线向两侧均匀拓展，创造出能够覆盖整个桌面的120公分超广椭圆形照明，照度通过国AA级标准认证。
延续MindDuo一贯的智能理念，MindDuo 2儿童护眼灯有智能调光、自动开关灯、亮度侦测提醒、休息提醒等功能，给孩子便捷舒适的光环境。
NO3：
飞利浦轩坦
飞利浦轩坦是一款专业的护眼台灯，具有200mm的圆盘形发光面，显色指数Ra95，色温可控2800K-5100K。具有感应开灯、自动调光、定时休息、延时关灯的功能
这款飞利浦轩坦护眼台灯采用了钛灰色的金属外壳，圆盘型的灯头和底座设计应该算是比较经典的风格。其采用了球面阻尼转轴，可以进行多角度的无级调节。灯杆顶部采用了鹰眼转轴设计，长期使用灯头也不会出现下垂的现象。不过这款台灯的质感相当不错，铝合金打造的外壳摸上去手感很细腻。
底部的圆盘设计十分稳固，即使灯柱大角度倾斜也可以稳固支撑，保持平衡。同样的底座也是这款台灯的功能区以及亮度调节区，其按键采用了隐藏式设计，轻触即可实现开关。底部位置采用了大面积的橡胶脚垫，在光滑的桌面也能够起到防滑的作用。
NO4：
松下致巡
推荐指数：★★★★☆
松下致巡这款护眼台灯做工精细，基础性能方面算是他的看家本领，显色指数达到Ra95，可控色温4000K-5000K，具有自动调光、30秒延时关灯、45分钟定时休息、小夜灯的功能。
松下致巡亮度高，灯头大，光线均匀、柔和，直视不刺眼。做工较为精湛，设计也好看。顶部有机玻璃（PMMA塑料）、底座玻璃看起来很漂亮，也很容易清洁。
灯头和灯臂可以配合着调节高度角度，方便不同人群不同需求时，找到适合的光照感受。这一点非常适合我，因为我经常在桌面上拍小物件，很方便。
NO5：
好视力TG035
推荐指数：★★★☆☆
好视力TG035台灯是好视力的经典产品之一，符合国家AA级标准，基础参数方面显色指数Ra95，色温可调3800K-6000K，具有智能感光、延时关灯的功能。不过它的发光面只有140mm，有点比较小。
它的照明效果具备自然光线的舒适感，设计简约大方，特别适用于学习和办公环境。此外，好视力TG035还可调节亮度和三种不同色温的照明模式，适合需要长时间使用电脑的用户。
总的来说，好视力TG035台灯稳定可靠，非常实用，可为用户提供更为健康、舒适的光线环境。
NO6：
爱德华医生天使之光2
推荐指数：★★☆☆☆
爱德华医生这个品牌，是由专业的医生爱德华·哈格特研发的。基础参数方面显色指数Ra92，色温可控4000K-5000K。
爱德华整体的外观设计，灯体主体为白色，灯臂为黑色，简洁大方而且比较美观。另外一个细节，电源线非常长便于使用。
采用了四轴设计，灯臂角度随心调节，上下、左右都可以随心调节角度。而灯珠方面采用了105颗防蓝光灯珠+6颗红光灯珠。
NO7：
米家飞利浦读写台灯
推荐指数：★★★☆☆
这款台灯是米家和飞利浦合作推出的产品。基础参数方面显色指数为Ra90，色温固定为3700K，可以智能控制，连接米家APP。
这款米家飞利浦读写台灯采用了双重防眩光技术，相较于第一代的米家台灯，升级到了5轴旋转，让灯光照射的角度更加的灵活，蓝光0级无频闪，更呵护阅读者的眼睛。
采用了独特的格栅式灯罩设计，而且台灯拥有5轴旋转设计，可以左右翻转、平行翻转和上下翻转，灯头位置的转轴可以完成平行、上下、左右3维翻转。轴承方面采用锌合金转轴，经久耐用。
最后：
本期护眼台灯评测就到这里结束啦，篇幅过长就不多赘述了。
希望通过本篇测评，可以让各位对护眼台灯有更深入的了解，并找到适合的一盏明灯！