晨间日记（202211030464）

起床：6:00 就寝：22：2\0   天气：晴   心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成直播带岗复盘会议的参加；

2.完成学院总支会议的参加；

3.完成早起营的学员招募；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第764天

2.坚持跑步497天。

3.坚持亲子绘本伴读1680天；

4.坚持写晨间日记464天。

5.坚持每天阅读至少1小时238（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第32天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡奥尔梅克石制面具♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（11月份目标：6本书）

1.早上早起的一天阅读《接纳力２》，早上班车的时间没有阅读，２不如１耐读。

2.1１月份已完成本书：

四、健康·饮食·锻炼

1.早饭吃了两个奶奶做的胡萝卜肉包、一个鸡蛋，还吃了４段山药，午饭吃了玉米、地瓜，晚饭吃了牛肉、青菜、茄子，量超了的一天，而且是没有运动的一天。

2.细嚼慢咽+控制饮食，随时养成动的习惯，利用碎片化的时间动起来。

五、人际·家人·朋友

❤  今天虽然在徐汇开会，但是依然没有时间去接曼宝放学，五点多一起回家，曼宝不主动写作业，如何让曼宝对自己的事情，这是个需要好好思考的问题。

❤ 建立一些家庭规则：

①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。

②自己的事情自己负责，作业自己坚持。

③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。

④睡觉前对一天进行总结复盘。

⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。

六.工作

√  去徐汇开会的路上，听宋老师讲管理，讲如何处理与其他部门的关系，感觉自己需要学习的内容还有很多，不过还好，有一位愿意教自己的领导，感觉自己的运气总是不错的。

√ 　进行直播带岗的总结复盘，自己准备还是不充分，以后记住凡是和校领导一起开会，而且有自己发言的机会，一定要好好准备、重视，不可以再错过这些机会。

七、最美好的三件事

1.中午从奉贤到徐汇的一个小时收获很多；

2.晚饭奶奶做的茄子、青菜、牛肉都很好吃；

3.和曼宝开始玩左手夹黄豆的游戏，曼宝很喜欢；

八、思考·创意·未来