2020-06-18使用强制力的目的

01在非暴力沟通中，我们运用强制力是出于防卫的目的而不是为了惩罚对方。例如：我们抱住年幼的孩子不让他跑到公路上，那是为了他的安全，如果我们打孩子的他："你怎么这么笨！“那么，我们是在惩罚他。使用防卫性的强制力时，我们把注意力放在自己和他人的需要上，而不评价对方及其行为。关键词：强制力  是防卫  而非惩罚。

02、非暴力沟通认为，如果一个人做的事情会伤害到自己或他人，那是因为他不够成熟。不够成熟的表现：

（1）我们意识不到自己行为的后果；（2）我们认识不到，我们并不需要通过惩罚他人来满足自己的需要；（3）我们相信，我们有“权利”去惩罚或伤害他人，因为他们是罪有应得；（4）我们产生了幻觉，例如，听到“某种声音”叫我们去杀人。

使用防卫性的强制力，是为了保护自己或他人，而不是为了惩罚、羞辱或谴责他人。

相反，在使用惩罚性的强制力时，痛苦能让他们：

（1）意识到自己的过错；（2）感到懊悔；（3）改变行为。

在实际生活中，惩罚往往加强了对方的敌意和抵触心理，使双方的关系更加疏远。

03、惩罚的类型

体罚的类型有：体罚、指责或否定他人、不给孩子某种好处。

(1)体罚是常见的惩罚方式。

(2)  指责过否定他人，例如，如果孩子没有照家长的话去做，父母可能就会说他“自私”“不尊重父母”等等。

(3)另外一种惩罚方式是不给孩子某种好处，例如不给零花钱。在这种情形中，变得冷漠是一种强有力的威胁。

04、惩罚的代价

我们为了回避惩罚去做事情时，我们可能会忽视事情本身的价值，而陷于对失败的忧虑。

我们都知道，惩罚将导致关系的疏远。一旦我们被看作是施暴的人，我们就很难得到友善的回应。

05、惩罚的局限性

我相信，了解别人基于什么样的原因来满足我们的愿望是至关重要的。在非暴力沟通中，我们看重每个人选择生活的自由。

通过提问：我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？我们可以发现惩罚或奖励很难实现我们的目的。例如，如果我们希望孩子出于爱干净或对父母的关心去打扫房间，指责或威胁显然不太可能起到积极的作用。常见的情形是，孩子打扫房间是为了服从父母的指示（“因为妈妈是这样吩咐的”）——他们也许是为了得到父母的疼爱或避免受到惩罚。

06、案例

女儿读小学一年级的时候，因为基础不好，学校作业又多，所以有拖延做作业，和没做完的情况。当这样的次数多了之后，我有时就控制不住发货，然后打她的手，大声的斥责她，责怪她，这样的结果是，她有难题不会问我，没做完作业会悄悄的把作业藏起来，撒谎说做完了。

2020年疫情的时候，老公在家辅导孩子，他用站在她的立场，引导她怕出错，做不起作业也着急的心情，理解她，支持她，然后一步一步的引导她把作业做对，孩子的积极性也得到了很大的提高，我找到了自己的差距。

所以，在这学期，孩子作业没做完，我会问她为什么没做完呢？有什么困难吗？我们能解决吗？你接下来怎么办呢？孩子在这样平等，非暴力的沟通下，反而会因为自己做的作业得到了批评，考试没考好，会主动的告诉我，也会想好怎么来提升改进。而自己方法没效果的时候，我提出和我一样，她也每天5个内容的打卡学习：读书20分钟、数学口算练习2道题、听写一篇课文生字、帅菲老师作业练习、舞蹈练习30分钟。

目前孩子很愉快的在配合打卡，有时候内容没打完，或者质量不高，我都会让她反思一下什么原因引起的。现在孩子每天都能感受到自己的充实，感受到自己的进步，这就非暴力沟通最棒的地方：让人感受到感情和价值。