连里在讨论舒适区的话题。舒适区是什么？我的舒适区是什么？为什么从舒适区里逃离会有难度？如果要逃离舒适区，我该怎么做？
在网上搜索看到关于舒适区的定义。舒适区，指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。它又可称为心理舒适区。在这个区域里，每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。
好的，舒适区的判断标准有了。每一个人习惯和熟悉了的外界环境、行为模式都可以称为舒适区，因为习惯和熟悉，我们在其中感觉到毫不费力，感觉到放松而安全。轻松、不费力、舒服、安全的，就是舒适区。
比如在体制内待久了的人，习惯了做多做少都一样、竞争压力小、旱涝保收的工作环境，单位和重复的工作模式就是ta的舒适区。
比如我习惯了看书只看小说，轻轻松松一晚上读完一本，这样的读书对我来说毫不费力，还可以对人炫耀自己看过多少多少本书，至于从中获得了什么，那不重要嘛，瞧我看了这么多本书。这样的读书习惯就是我的舒适区，不用思考、不用动脑，放松又舒服。
比如我的工作岗位界定为技术岗，我常常自诩为专业技术人员，干好工作才是本分，于是在很多职场社交中，我选择逃避。其实，我是在偷闲，和那些在饭局中推杯换盏、谈笑风生的人相比，当然是我早早躲回家更轻松，既不需要喝酒太晚回家影响休息，又不必在酒桌上动脑筋想酒词、展示自己的热情。躲避职场社交就是我的舒适区。
我热爱一个人闷着头干工作，干完工作一个人躲在座位上看书，这让我自在又轻松。可是，工作年复一年，日复一日，这样的日子，未必可以一直轻松下去。在来到行动营之后，特别是在看了行动营指定书目，最近又看了《跃迁
成为高手的技术》，那些我一直躲避着的道理正在扑面而来。一个人一开始可以是单机版学习者，可是，在跨越了最初的层级之后，尤其在现在这样一个信息多元、沟通便捷的网络化时代，单机版学习者掌握的那一点点知识和信息，联机学习者和专业人士的几次交流或许就能轻松超越，后者因为能够迅速站在更高平台和把握趋势，甚至更加能跨越前者的层次。
闭上眼睛装作这个世界正在以自己希望的样子运转是不现实、不理智、不勇敢的，为了可以继续躲在舒适区里又不被世界所遗忘，要付出的努力并不见得少。而这种闷头苦干、低效重复式的努力，被称作“低层级的努力”。
看到了自己的舒适区，为什么选择走出去会那么难？
因为人天生的惰性，假装努力既可以让自己懒惰下去，又可以在表面掩盖自己的“懒惰”。
不是有一句话吗？所有让你感到舒服和轻松的，都是下坡路，如果你在走上坡路，多少是会让你感到有困难和辛苦的。
那些下坡路就是我们的舒适区。
要逃离舒适区，就选择向上走吧。
向上的道路既难且艰，但当下坡路走到底的时候，你会发现更加艰难。