19.人格面具——你脑袋里面的那些想法，到底是谁的？

你好，这里是小二书斋。

又见面了！今天我给你带来的学习笔记——人格面具。

弗洛伊德的人格结构理论，也就是一个人的人格可以分成三部分：本我、自我和超我。

本我也就是本能，由各种欲望组成，像性欲和攻击欲，它是一个人人格的基础和核心。本我遵循的原则，是享乐原则。

超我，相当于是人格中的管制者，代表着道德。超我遵循的原则，是道德原则。

本我和超我之间，需要一个协调者，就是自我。作为协调者，自我奉行的，是现实原则，也就是环境允许一个人做什么，这个人就做什么。

如果环境特别强调道德，那一个人的自我，就会将呈现出来的人格面具，朝超我的方向调节一下。

相反，如果环境是鼓励个性解放和自由的，那自我就会将呈现出来的人格，朝本我的方向调节一下。

每个人最先有具体的超我，来自一个具体的权威，就是自己的养育者。

你就可以去觉知自己：你脑袋里面的那些想法，到底是谁的？

大环境下，有传统文化、权威理论、以及父母，大部分时候是压抑的。

旁观者的存在，旁观者的议论，直接进入了大脑，影响着想法和决定。

01.说教者。

特别反感别人对自己说教的，当对方因为一些生活，工作的琐事，开始喋喋不休的时候。会感觉特别敏感，总是觉得在指责自己，然后特别不开心，甚至想来一次大爆发。

这很可能是因为小时候，父母过多的严厉说教，当时因为小不敢反抗，但是内心的叛逆和不开心，一直存在。

02.取悦者。

如果你和父母的关系是取悦者与被取悦者。比如父母没来由的争吵，为了维护这个破碎的家庭，一直讨好父母，做出他们想要的模样，而失去真正的自我。其中的压抑和辛苦只有自己知道……

如果你可以去觉知自己：你脑袋里面的那些想法，到底是谁的？一定能找回真正的自我。

我是小二书斋，感谢你的阅读和陪伴，下一篇见。