你是这样的人吗？

现在是凌晨一点四十分，我还没有入睡，这是最近一周来的第二次失眠，对于每天十点左右就要入睡的我来说这真的很煎熬。

年前放假到现在已经两个半月没有上班了，起初还很开心，后来新冠肺炎爆发，所有注意力都放在了疫情上，每天都在不停的刷新闻，看疫情最新进展情况，随着数字的不断攀升，焦虑恐惧的心情也在不断增加。终于拐点到来，情况的不断好转，紧张的心情也逐渐平复。一切的注意力又回到了现实生活中。于是又开始重新思考自己的现状。

这一思考又陷入了深度自我怀疑否定之中，越是夜深人静，焦虑不安的情绪越是被无限放大。这种情绪来自于对现状的不满、对未来的恐慌、更是对现在的自己的失望。原来知道的多一点，才发现自己的孤陋寡闻，会的多一点，才知道原来自己什么都不会。和别人一比较，才越发恐惧差距的逐渐扩大。

而这些，只有摆脱了白天的各种诱惑、喧嚣，夜深人静一个人的时候才会好好思考，而这一思考才发现自己的碌碌无为，虚度光阴。每天有多少本可以用来提升自己的时间在刷各种短视频、在逛各种网店种草、在打各种游戏之中悄然溜走。在重复一天又一天毫无疑义的社交之后，在夜深人静之中开始后悔这一天为什么没有认真工作、没有好好学习提升自己。

如果你晚上还有思考，还会失眠说明你对未来还抱有希望，还想唾弃改变现在的自己，那么就趁这失眠之际好好想想怎样改变自己，怎样能让自己在晚上睡觉的时候能对自己说一声，今天你辛苦了，明天继续加油！而不是懊悔今天又是葛优瘫的一天。

我希望给和我一样焦虑的人一次共勉，从明天起，制定一个计划，规划好自己的人生，朝着自己理想的生活努力奋斗！