有任务，下一步·崔律精拆《搞定Ⅰ》

【GTD·第1.4讲课后实践】

这是2019年1月24日“崔律精时力之精拆《搞定Ⅰ》”系列第1.4讲的课后实践。

<实践事项>

把待办事项中增加下一步行动，并实践2分钟原则

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

1.1）明确下一步行动，关键是明确。收集到收集篮里的每一件事情，如果是需要我付诸行动的，第一件事就是要明确下一步的具体行动是什么。这个表面上来说感觉很简单，人人都懂的道理。但是真正要确定的时候我们常常会遇到形势复杂、步骤繁琐、无从下手、硬骨头难关等问题，导致我们绕过去做其他简单的事情，并将它重新丢回收集篮里。正确的做法是找出那些造成你无法马上有下一步行动的问题是什么，比如要等待某个时间点，某些人配合等等客观条件。将他们记录下来，等到成熟时及时给出下一步行动。

1.2）具体可执行的行动：容易做的任务用不用下一步行动都无所谓，不容易做的任务适用后就能够预防和战胜拖延。所以养成凡事先分解下一步行动的习惯，是对付拖延的妙招。

1.3）2分钟原则：提高效率的捷径。因为这样符合2分钟原则的事项，立即完成永远会比你保留它要省时间。之前我也知道2分钟原则，但有时会偷懒，今天实践下来完成了数个2分钟事项，虽然有些会超过2分钟，但是一天下来发现自己原来可以完成这么多任务，这是原来是远远达不到的。

2.我的实践：

2.1）我的待办清单里有一条“解决单位的电脑无法使用U盘的问题”，数周前设置了一个“等待内勤通知回复”之后就一直不了了之了，然而U盘的问题一直在平日困扰着我。于是今天想要分解一个下一步行动。首先就是“催内勤回复”，这个符合2分钟原则，立马发一条微信过去。20分钟后收到回复，内勤虽然说上面还没有给答复，但是帮我问了其他人，找到了一些暂时顶替的临时解决方案。这个问题得到解决。

2.2）预防针，这条意思是两个娃都到期可以去打预防针了。下一步行动是约老婆订好日程去医院（但是马上要放假去玩，于是在日历中放假旅游回来后的那一天设置一个闹钟提醒）

2.3）给师父发微信回复（2分钟下一步行动，关于周日分享的问题）

2.4）保姆返程票（手机上花3分钟设置了抢票）

2.5）拆书课的逐字稿：这个是崔律说的“5000字的文章”了。我已经拖延了1个多星期了。静下心来考虑下一步行动。是要拿出1小时来完善PPT，拿出每天2小时来写逐字稿，目前来说真的不具备这样的条件。只能暂停这个计划。等到保姆回来，训练营教练的任务结束。我才能有足够的精力和时间来处理它。想到这里真的觉得很多不起我的教练和团队的小伙伴们。

2.5）这个知识点做起来不难，关键在于每一件事情都要按照这个流程去做，一旦遇到一些难啃的任务，你退缩了，逃避了。那么行动力就大打折扣了。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.【附加题：每日一问】在精时力方面，你最擅长的是哪个点？举个例子。

答：最擅长的应该是崔律在精时力心力篇里提到的积极思维以及言灵吧。不管是对待自我还是他人。遇到负面的遭遇时，我通常都不会被负面情绪困太久，能用积极思维让自己朝有作用的方向思考。不明白的人甚至还会觉得我在自我欺骗，阿Q的感觉。但我自己明白，两者思考方向对我的意义分别是什么。

例子：今年可以说是我的破财年。各项“投资”亏损，连在理发店充值的钱都被倒闭卷款的老板吞了。如果是以前，我会觉得自己没有投资理财和做生意的天分，以后不要碰这些东西。而这几次事件过去，我是去探索自己当初决策失误的原因所在，发现了一些原因，明白了失利的客观原因和主观原因（由于涉及隐私就不PO了），告诉自己这些钱就是一笔学费。同样道理，理发店充值的钱没了，也让我了解到现在的经济环境带来的各种风险。这让我在未来其他消费，包括给孩子报学习班、交网费啊等等，都不会迷失在商家所谓的优惠宣传上。（除非跟这个老板特别熟，或者对这家店有深入的了解，否则不会预付超过2000元的消费）