早起码字，记录生活与职场思绪

今天5点30分醒来，终于及时起床了。

按计划，晚上要去健身房做运动，早上能够写完日更文章就好了。

昨天晚上9点40才完成一天的阅读、写作工作，想要下楼跑步也不能了。

太晚运动，会影响睡眠。

8月份，我曾经坚持跳绳一段时间，几乎每天都跳30分钟，好像并没有瘦下来多少。

减肥秘诀一般是，七分吃，三分运动。

饮食管理不好的话，运动再多也无益。

最适合我的饮食方式其实是一日两餐，晚餐不吃。

我花了很长时间去培养这个习惯，收效甚微。

以后，可能早、中餐还要减量，给晚餐腾出一点热量空间来。

公司同事对我说，每次出差时看到我有点“贪食”，消耗又比别人慢，自然容易长胖了。

确实如此，我是个意志力很差的人，忍受不了一点食物的诱惑。

消耗又非常慢，在室外跑步1个小时常常不出汗，减肥好困难。

昨天看到2个老人坚持健身几十年的故事，心中突然释然了。

或许这样的易胖体质并非全无益处，最起码可以督促我加强运动，好好健身。

读书和写作、健身、饮食控制是保持身心健康的三大法宝。

昨天又买了2双老爹鞋，方便上下班走路。

坚持走路上下班，短时间内可能看不出什么效果，时间长了，一定对身体很有裨益。

在公司，很多事情我们普通职工或许无能为力，自己的生活我们一定要掌控好。

仔细想想，我这样的性格在职场确实十分艰难。

人不太能干，说话还直来直去。

好多次了，我去其它职能部门办事，他们推来推去，奉行“多一事不如少一事”。

可是这种“扯皮推诿”一点也不耽误他们在关键时刻升迁。

“和上层搞好关系，善于逢迎，具备很好的心机与城府”是混好职场的几大利器，我实在太不擅长了。

昨天和办公室同事散步聊天，她说了一个很有意思的事情。

她说，我们部分负责人某博士人非常聪明，只不过不屑于耍手段，否则早都不是这个样子了。这说明他这个人品质还不错。

真正有品质的人，大概就是这个模样吧。

Ta们不会上蹿下跳，而是踏踏实实做事情。

Ta们不会为了一己私利，去破坏规则。

短时间内，Ta们或许会吃亏，凝聚人心后应该可以有所成就，自己的待遇也能够顺利解决。

我们要争取和品质好、有担当的同事一起努力，远离那些心怀叵测的“奸佞”之人。

当然，人是复杂的，很多时候我们不能简简单单将一个人划分为“好人”或“坏人”。

任何一个人受到器重，一定有自己的独特之处。

为人处事圆滑，巧舌如簧善逢迎，也是一项技能。

“社交技能”对于职场人来说，十分重要。

社交意味着资源分配，只有手握资源的人才能够有所作为。

很多时候，我太羡慕社交达人了。

只可惜，自己是个“社恐”患者，难以走出舒适区。

只能慢慢去改变自己了。

好好努力吧。