2021-07-09

2021年7月9日中原焦点团队刘永利分享673天。

初级第4课复习收获：

1、理念属于内功，内功深厚，采花摘叶即可伤人。

2、我们要在焦点团队中浸泡，把焦点理念真正内化于心，才会外化于行。

3、焦点生活化，重要的是我们在生活中能做到多少？能不能生活处处焦点化？用焦点的眼光去看去做。在生活中是否聚焦了正向，聚焦了解决，聚焦了未来和现在，聚焦了成功经验，聚焦了一小步行动。

4、所有与人有关系的问题都离不开一句话：合作与沟通是解决问题的关键。

5、每个人都想好，想更好，每个人在他的当下都是尽了全力，只不过他有他的难处，他有他的道理，他可能局限于他的认知，他的情绪里，在那个状态下，其实他可能已经很努力了。

6、当我们认为他也想好，他在他的当下已经全尽了全力，只不过他有他的难处，以这种心态去看时，我们会接纳他，就不会是敌对关系，就会更容易合作，就会和当事人合作去打败问题，而非与问题合作打败当事人。

7、照顾好自己是非常重要的事，我们要吃好睡饱，要身心健康才能够去解决问题。

8、我们要把精力放在解决上，而在生活中，很多时候是放在了纠结、找原因、抱怨、翻旧账上。

9、任何一件事情背后都有正向的意义，关键是能不能看出来，生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。

10、相信当事人是解决自身问题的专家，只有你把他当专家了，陪着他梳理，他才会有更多的参与，只有参与了，这件事情才跟他有关系，他才会真的有动力去做。一定要相信相信的力量。

11、咨询师要做好水引子确认知觉，确认他想要啥，他想干嘛，他咋想的，他希望如何，只有找到他希望的、他在乎的、他想要的，才真正的更好的帮到他。

12、找到例外，解决之道就在其中。

13、一小步的改变带来滚雪球效应。别小看一小步，一小步很容易给人带来成就感，一小步一小步累积下来就不少了，就会带来一个大的改变。

14、有效继续无效改变，这是焦点在行动时的准则。

15、接纳很重要，只有接纳才有沟通，只有沟通才会合作，只有合作才有改变的可能。

16、沟通要有4个态度：接纳、未知、好奇、欣赏。

17、保持一颗未知的心很重要。

18、接纳并不容易，怎样才能接纳？首先，相信每个人都有他的道理，相信每个人都想更好，用重新建构的眼光去看到更多的正向积极面，站在对方的位置，换位理解，多看到难得而非应该。