2022-09-17

【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1006天/2022.09.17周六1491场(累计511场/本周6.场

一、咨询：

自己一直在面对家里的一切压力，更希望一家人能和和气气，有时候调整了好一阵子。如果再反复就感觉挺崩溃。转移注意力，也看到那些更困难的人非常勇敢面对现实，想想其实每个人都有困扰也都在努力着前行。坚持着往前走黎明就在前面，也更坚定了信念！回头看已经熬的时间过得很快，相信自己会好起来的，这个信念支撑着状况会好很多。很快就要到一种空间上的脱离，自己就会有更多的选择权。

二、读书

分享《建构解决之道——焦点解决短期治疗》P150-153内容：

建立正向运作的辅导气氛：第一辅导立场与角色的确立。SFBT强调与当事人接触，一开始是一个关键的时刻，如何让当事人觉得安全放松会很重要，因此咨询师若相对的自我照顾会有助于晤谈的开始，真诚最容易感动人心，咨询师可以点出因为何事当事人才会前来。同时直接表达对当事人的关心，并真诚地说明自己的意图，如此将能以关怀诚恳的态度打动当事人恐惧、担忧或想要保护自己的心。在表达自己关怀时，除了需要真诚说明，担心的理由，以及认为当事人改进可以对他有何好处的看法之外，最好是提及当事人平日的良好表现以及和其他人之间的情感基础。

第二通过赞美建立正向运作的气氛有助于合作的辅导关系。SFBT鼓励咨询师在一开始先问当事人一些生活中例行的简单的日常事务，让当事人从容易回答谈话的话题开始SFBT咨询师可以赞美当事人之处。比如可以询问当事人喜欢做什么运动？跟谁一起去？什么时候去等等诸如此类的开场白，会创造一种正向运作的气氛容易启动轻松的对话模式，制造赞美当事人的话题，创造正向和谐的气氛。咨询师在处理当事人犯错或不当行为时要能记得当事人原有的好，这不仅避免负向标签，也可以提醒当事人是有能力为自己负责的。咨询师不要忘记当事人属于非自愿接受辅导的状态。虽然赞美当事人可大大展现咨询师的善意，然而当事人需要时间来信任咨询师，所以一开始就要当事人有愿意尝试合作的态度，就可以开始进行辅导，并大胆强化无需期待和等待亲密关系建立才开始工作。第三运用重新建构的眼光找寻当事人愿意尝试合作的信号。我们要想一下非自愿来谈当事人真的都是十分非自愿吗？其实每位当事人都有程度不同即使真的是极度非自愿的当事人，也可能会有愿意合作的尝试，我们要看到这个常识的可贵之处，同时要不断看到反应当事人的小小的愿意合作或尝试的意愿，并大大的表示珍惜，会使彼此的互动更容易往正向发展。