愤怒的释然

生活中，我们难免被长期压抑的情绪所惑，急于无奈中，愤怒喷薄而出，伤人伤己。而面对我们憧憬的无限美好，愤怒的正确表达显得犹为重要。

回首过往，心中已然放下所有不平与沧桑，唯独两件事，如刺在心，每每想来，没有痛无法恨，但却难以释怀。

多年的在外颠簸，造就了向天斗的执拗。面对一切，无所畏惧。但心底隐隐害怕一样东西，直到最近，才明白——深深地害怕得不到至亲的信任。

那是两件生活中再普通不过的事。一件是家里有个墙头开关接触不良，我打开后，看到里面有小水珠，觉得等水自然风干后再来处理就好。但我父亲勃然大怒，我真心不懂这件小事何以让他对我发火。再一件事是，不知道谁家小孩淘气，把小菜园的围栏给破损了，母亲看到后很生气，叫骂着是谁家孩子不懂事怎样怎样的。我觉得小孩子嘛，难免调皮，花点时间修补下就没事了。所以劝母亲别生气了，可父亲听到后，冲我大发雷霆。这两件事过去快二十年了，现在我选择尊敬父亲，但确无法选择感恩。因为当年，这两件事，就像两把利刃，深深的扎在心坎上。

最近，因为一些人与事，常有反思与学习。一直以来，我觉得人可以向天斗，无屑于与人斗，所以我在生活中常以求和为宗旨。但当我直面人与人之间的伤害背后，人与人并没有争斗时，也常有无尽的伤害。这太让人震惊了！

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在我用心去梳理与体会后，终于看到了些平常没曾发现的东西。比如，我也曾对侄儿侄女发脾气，但他们对我的亲近会超过爷爷奶奶。这其中的原因在于，我对他们发脾气的时候，一般能做到以事论事。当然，慢慢的我也发现，在我去选择对他们发脾气的时候，心是虚的。因为我无力解决他们在生活中的淘气与吵闹，所以内心会感觉自己的无能为力的苦处。

而爷爷奶奶对他们的发脾气中，掺杂了几十年对生活遭遇的怨与恨。我这个还算有些社会经历的成人在这份阴影下，都过得压抑无助，何况他们那颗稚嫩的心。我无数次对爸妈说，放下所有，让自己过得舒适就行，什么事都不用管，不需要他们去操心了，但他们永远听不到心里去。两位老人家总能让自己过得不舒心，让空气中充满压抑的味道。这也是为什么孩子明明能感受到爷爷奶奶的关心时，却偏偏选择针锋相对的原因。

所以说，生活其实也是我们的老师。从这段发脾气的对比中，可以看到:人都需要情绪的释缓，一旦积郁成疾，除了难以去根，通常还会在不知不觉中伤人伤己。

为了更好的理解愤怒的来与去，我在马歇尔.卢森堡的《非暴力沟通》中，得到了非常重要的启示——人需要活出的态度是对生命付出爱。这里，对生命付出爱是，所有生命都是平等的，没有好坏、乖巧与淘劣等等标签的存在。这样，当面对问题需要解决的时候，因为内心出于爱，所以我们只是尽心去解决问题，不去评论人的是非对错。而问题中的人，就没有受责与自责的无穷压力。所以问题往往容易向预期的方向上得到解决。关键还有一点，即便问题中的人不接纳，我们可以心平气和不因付出没有回报而生气，因为我们要活出的是对生命的爱——只问耕耘，不问收获。

所以我改变了对家人的态度，我需要做的是，让我们一起去明白发生了什么，然后我们一起去发现可以怎样选择会让大家心不受累。不论他们是否选择接受，我的内心都会相对平静，因为我不是命令谁，只是去尝试相互理解，找到让心舒适的解决方法。然后生活才能活出平平淡淡的美好。

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