论如何调整心理

我为什么会这么心塞？因为我被人无端地指责，并且被否定。那么首先得弄清楚这个职责和否定是否真正合理？今天这件事起于我被要求拿出介绍的文件，但是我正在等待另一个人给我输入模版，因为我没法把握应该写成什么样子，然而对方指责的理由就在于我没有及时提供成果。被否定的理由是因为我没有理解他们要表达的意思，导致后续输出的内容不符合预期。但问题是，他们说清楚要求了吗？内容详细与否，目的如何？都没有切实地传达。因此在本身的策划上就没有好好地做。

所以我心塞的理由在于被无端加罪了，那么有必要因为这个原因睡不着觉呢？既然被无端加罪，就没有必要因为别人的轻率而影响了自己的平和心态。从哪个角度上来说，过分在意这些既不利于自己清醒地思考，也不利于自身良好心态的保持。那么最优的选择就是藐视它，但当真正要面对的时候要提起足够的勇气去阐明。

其实从旁观者的角度看，这无非是对待事情的角度区别，当事人可能觉得很容易理解，因为他心中已经大概有了框架，但是执行者对于这个要求是否有理解清楚却未可知。因此在成果物提交时存在期望不对等的情况。