生煎鱼片
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2019.2.23

运动打卡先

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昨天休息，今天早起出门晨跑十公里

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周末：孩子八点的补习班，依然早班跑步，归来拉伸完叫孩子起床，昨晚不知咋滴，十二点多依然没有睡意，又看了会书便关掉台灯培养睡意，女人，熬夜容易导致衰老！凌晨四点醒来，看看时间还早便翻身想继续眯一会儿，五点十分起床来，简单热身之后便出门晨跑！北方的天气，如果按天气预报什么时候该户外运动，那就没办法出门了，因为雾霾天气几乎覆盖所有能出门跑步的日子，尽管重度污染，PM2.5达到228，但还是义无反顾地蹬上跑鞋出门了！周末的冬日街道上鲜有行人，好久没有往江山路方向跑了，今早在冮路折返时才注意到春节时布量好的迷彩灯依旧亮着，远远地望过去，好漂亮！

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这天儿的温暖真是越来越高了，出门时看了一下温度，室外零下一度，遂穿了件薄外套出门，一公里后外套就脱掉了系在腰间，入冬以来，感觉好久都没有十公里能跑到满头大汗了，还是出汗的感觉舒服些！

补习班就在小区门口，所以孩子自己就去了！走之前还专门交待了下，中午要吃必胜客！唉，现在的孩子可真是会享受！去粼起城等电梯的时候，刚好美团外卖的小哥提了两个大包一起等电梯，旁边的一男一女两个保洁大叔大妈看到开始说：现在的年轻人真是会享受，不用出门饭都送到屋里••••••可不么，曾经看过一篇文章好像是《外卖正在慢慢地毁掉这一代年轻人》，一般情况下，即使我不想再做饭，也会去外面吃，也很少会往家里叫外卖！

下午带孩子去省体，例假期间没法下水游泳，故先带小朋友去打乒乓球，这孩子有时候干什么事都不怎么专心，打球也一样，看着他一副的颓废像，我就有些生气，所以打了一个小时，我就让他下水去游泳!唉，不管怎么样，总比在家看手机强太多！现在的孩子似乎比大人还离不开手机，天气越来越暖和，周末休息在家的日子，尽量增加户外运动，让孩子远离手机！

晚安，有些困了！

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