20190601 第一次月检视

【2019年度目标及检视完成情况】

2019年让梦想看得见 By Qing Qing

罗列年度目标及完成进度

1）组织一年二次家庭出游

已完成一次（舟山）计划一次（日本）

2）建立女儿自转系统

已排程7月底亲子时间管理。平时用自己学习的方法慢慢引导

3）每双周游泳打卡

由于腰部不好，将走步锻炼改成更多游泳打卡

4）学习易效能+心理学

带孩子参加了“情商培训课”、已参加易效能一阶线下课程

5）认识五位新朋友+交往

通过易效能线下课，可以认识很多小伙伴，因为践行，我们可以走得更近。

6）执行断舍离计划

目前在消费合理性的训练阶段

7）存款X计划

目前执行良好，每月定期给先生转账打卡

8）建立团队自主计划

通过小组会议沟通业务内容，通过一对一单独沟通交流深层思想和底层员工培训计划。目前团队更加齐心合力，更明白工作不是打酱油，更知道精进能力的重要性。团队的领到必须要拉着孩子们进步，才能保证他们拥有一份稳定的工作，而不只是着眼于眼前有份工作。

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

第一，关于早起。自从结束易效能一阶线下课程后，参加了90天的践行活动，那一刻开始就培养起自己早睡早起的好习惯，尽量少喝咖啡。我发现有目标的生活是令人欣喜的，于是，在这个最美的春夏交替的季节里，我开始了日日的践行。

图片发自App

第二，关于运动。自从从医生处了解到游泳是最适合我的运动，我坚持了6次的践行。虽然次数不算太多，但是有了“烂开始后”，我便拥有了坚持下去的理由只要你想，你便可以做到，其他都是“借口”。

图片发自App

图片发自App

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

5月1日晚全家选择入住酒店一晚，在城市里又跳脱原来的生活模式让父母放假一天。在上海柏悦酒店里，游泳打卡。步行去正大广场里享用西贝美食，在天桥上和东方明珠零距离合影。写下来的时候，又细细体会了一把当日的美好！

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

5月初参加易效能一阶线下课培训。交了珍贵的年假，交了培训费用，赶到上海某处酒店，开启2日课程。认识了一群高能量的小伙伴，那么优秀，那么可爱，接下来线下90天的践行活动，我们又将更加彼此熟悉和深入，真好！每次在小组会上听教练的点评和经验分享时，都受益匪浅，感觉金句都来不及记录。我需要用心好好体会。

四、财富：收支及投资等

终于确定暂时先不等车位开盘了，督促着老公尽快落实房产证办理事宜。同时，日本五年签搞定，下回真的可以说走就走了。

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

5月小长假周末晚上在家陪娃看了《奇异博士》，这是复联四的补课。小菲同学也慢慢开启了电影之旅。5月最后一日，一家三口在电影院看了一场《大侦探皮卡丘》，也算提前给娃过了儿童节。生活还是需要有些仪式感，我越来越喜欢现在住所周围的方便设施了，必须好好利用。

图片发自App

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

用平静的语气和对方交流，给对方多一些面子和回旋的余地。尽量公正地引导下面的员工，不管这个员工你是喜欢还是不喜欢。多想一下下一步还可以怎么做，而不是抱怨刚刚发生了什么。感恩遇见，世界那么大，在有限时间和空间里，我们能够彼此遇见，而且还能相伴一程，真心是福分！

七、社交：有效社交及人脉管理

认识了易效能的小伙伴们，认识易效能的教练们，我们彼此高能同频，彼此伴随+见证生命的成长。这次还很意外的在易效能线下课上遇见了“用心看世界”，这个大神一样存在的人物。能有机会线下见到，拍个合影，亦让我感恩！

图片发自App

八、成长：学习、阅读类的记录

学习易效能一阶线下课程

开启易效能时间管理100讲复听

图片发自App

【下月大青蛙】

一、运动：开启教练蛙泳姿势调整课程+争取8次打卡

二、家庭：陪伴女儿期末迎考+开启日本之旅准备事宜

三、效能：好好利用OMF工具，清空大脑，让大脑学会专注，尽量只做分析类型的功能。

四、财富：合理计划每次消费费用，确认每项要买的东西是否真的需要，思考一下家里是否有可替代物品。

五、休闲：小菲结束考试后，可以陪同她去观看新上映的电影《蜘蛛侠》。还是要让她明白要合理平衡生活+学习，成为一个多元化有学习能力的孩子。

六、觉察：微信群里还有一些好的分享没时间听完，一定要抽时间完成这部分工作。

七、社交：在小菲考试结束后，安排一次和雁子的聚会。美好的生活在每一次相聚中，令人记忆深刻。

八、成长：坚持做好时间管理100讲的回顾+输出

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

【感恩分享】

这个月开启太多新篇章，感恩遇见这些高能量的小伙伴，更感恩自己的执行力。若你想要变化，想要学习，没有人可以阻拦你。感恩自己！