美好的一天从早餐开始

你是如何解决自己每天的早餐？

是在上班途中，经过一个早餐车，随手买下一个包子，一个烧麦，一杯豆浆，然后边走边吃，或许是到达办公室，边开电脑边狼吞虎咽。

还是前一天晚上买好吐司，第二天热一杯牛奶，配上昨晚买的两片吐司草草解决。

还是到一家沙县小吃店点一份拌面，配一碗豆浆。

或许啥也没吃，熬到大中午一起吃。大家周末经常这样做吧。

以上吃早餐的方式我都有经历过。

自从钟院士说过，早餐很重要，于是我开始注重起早餐，毕竟全民偶像的话，我是很听的。

五谷浆对身体有很大的益处，于是我决定在家自己做五谷浆。

在某东上购买了一个破壁机和再到超市选购了各类谷物。（原来黑豆有绿心和红心之分，据说绿心比较好）

很多人会觉得麻烦，我是这样做的。提前一个晚上洗好豆子，放进破壁机，倒好你要的水量，然后定时。破壁机要买有预约功能的，这样豆子泡了一个晚上，第二天起床也可以马上喝到热腾腾的豆浆。有一个弊端就是破壁机的声响是真的大，不过转个念头，把它当闹钟也挺好的。

豆浆以简单为主，加太多复杂的东西并不好喝。还可以适当加一些核桃，坚果，黑芝麻当配料。我的豆浆不加糖，那没什么味道怎么办呢？我用了红枣桂圆代替了白糖，这样既有了甜味还有了营养。

然后一起床就用煮蛋器煮好鸡蛋，再加上一个白面馒头，或者吐司。

而我的爸爸喜欢喝粥，他会提前一个晚上，准备好粥的配料，比如南瓜粥，地瓜粥，小米粥……然后预约定时，一起床就做好。加烫上些青菜，喝一碗粥，一碗豆浆，配个鸡蛋。

坚持半个月后，越发觉得营养的早餐的重要性，它给我提供了一个早上的能量，使我更加有精神，做事效率更高。也让我觉得自己过得很健康。于是准备早餐和收拾餐具的过程，再也不是枯燥乏味的。它变成了一段你的早餐旅程，而这段旅程也越来越丰富。

希望大家也摆脱懒惰，一天的美好从早餐开始。