成长记录

本节中的调整不知如何填写


实修作业11.26


❤觉察并分享:

1.今天发生了什么?我和我身边的人是怎样互动的?

今天晚上回来的时候大爷要送我过马路,因为有两个孩子,可是挺晚了我也担心他过马路看不清,因为这个我也很着急上火,可是他还是把我送过了马路。

2.我的感受是怎样的?

家人从心里的关心和担心,还有一点就是不被信任的感觉,这种感觉很熟悉。


3.我有怎样的觉察?

我希望家人给我的关心是不干涉的那种,同时我要训练自己欣然接受家人的这种关心和照顾。


4.下一步我要如何调整?

训练感受爱的能力

有用~是因为~有用,没用~是因为~没用。共学共修,学以致用[拳头][拳头][拳头]

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