亲爱的明明老师，亲爱的小伙伴们大家晚上好！我是爱的法则工作室的辅导老师丁凤，非常开心和幸运能在这个高能量群里和大家分享，分享我在听了明明老师的《解读秘密》课程的感悟和实践中的收获。在这里感恩明明老师给到我的这次分享的机会，感恩在做各位小伙伴们的聆听。
今天我分享的主题是关于人际关系的主题，也就是在明明老师的《解读秘密》课程的第7讲。明明老师在课程中刚开始就告诉我们：我们的幸福指数来源于人际关系。那让我们保持觉知，去看到我们当下的关系中，无论是婆媳关系，亲子关系，还是夫妻关系，问问当下的自己是幸福喜悦的吗？
如果是，那我们非常的棒，我们继续的保持，继续的去聚焦这些正向的思想，保持这种美好的而幸福喜悦的感觉并去当大这些幸福和喜悦。
如果当下我们在这三种关系有很多的不舒服，排斥的感觉。那让我们静下心来专注的去踏下心来，让我们去梳理自己的思想，是不是这些思想是我们真正想要的呢？
我们写感恩日记的过程就是梳理自己思想的过程，就是让我们持续的聚焦自己想要的，聚焦这些让我们美好的正向的思想上，通过这些思想，让我们产生相对应的美好的感觉。通过累积能量，感受着内在的富足喜悦，推动着自己行动，从而创造吸引跟过的美好来到自己身边。
那在这里我们要梳理，你在人际关系中真正的想达成什么样的状态呢？
要清晰自己真正的想要，推动着自己要真正相信自己可以通过自己的改变，在人际关系上更加的轻松和美好。
我认为清晰自己的想要就像唐僧去西天去取经一样，就有有这种坚定不移的信念，唐僧就是聚焦了西天取经。带着这种笃信，他每一天都在行动着，享受着往西天取经的过程。
当下我们先说亲子关系：当下你和孩子的关系是怎样的呢？什么是自己真正想要的？就拿我们家说吧！我也同样是两个孩子的妈妈，在陪伴孩子的过程，从过去的暴躁，批判，到现在的心平气和。首先我保持了觉知，通过书写感恩日记，我看到了我丁凤是一切的根源，我和孩子的关系就是映射着我自己和自己的关系。我懂得了我需要去内求，这个过程中，我就采取了行动，每一天去成长自己，每天坚持的去写感恩日记同时，我聚焦了心平气和。我把家里客厅和睡觉的卧室，还有我每天陪伴孩子读经典的地方贴上了心平气和四个字，我去聚焦她，在这个过程中，慢慢累积，持续的聚焦这四个字，我发现我真的做到了心平气和。
文字的力量真的很强大，每一个字就像我们身体每一个细胞一样，蕴含着巨大的能量。就像古人说：一字值千金。那我们每天通过写感恩日记一样，通过每天累积这种正向的思想，日积月累，通过持续的输出文字，和自己的内在去链接，一个月下来，三个月坚持下来？一年坚持下来？一年呢？十年呢？一辈子呢？
所以累积就是让自己把写感恩日记这件事情坚持的去做，持续的去聚焦。把坚持去当成习惯和喜欢。
说到聚焦，到现在我们家也同样的聚焦四个大字：心平气和，因为我家爱人现在也同样现在也在一起写感恩日记，我在我家的墙上写上了：智慧爸爸，陈龙平，心平气和。
正因为写感恩日记让我懂得了去聚焦，去清晰了自己想要的。做到了心平气和，自然而然自己和孩子的关系更加的亲密，就像好朋友一样。去放手让他自己去成长，我在学习的过程中，孩子自然而然也同样爱上学习，儿子喜欢学习，同样会影响妹妹。所以很多的时候我们的家庭氛围除了写感恩日记，更多的是共同的去看书。
让我看到了写感恩日记的能量，只有自己改变了，身边人就改变了，世界就改变了。
通过持续的每一天写感恩日记让我清晰我们人的聚焦是多么的强大，聚焦大于时间，大于金钱。通过我们写感恩日记就是持续的聚焦我们想要的，把自己思想的想要的频率持续的放大和聚焦，从而带给我们更多想要的恩福。
在两性关系中，我们要先要好好的了解自己，爱自己是一切的上游，在自己和自己在一起的时候，要享受独处的快乐。享受自己和自己恋爱的喜悦。去行动起来，看看什么事情让自己开心喜悦呢？可以听音乐，喝茶，看书。问问自己：你对待自己的方式是什么样子的呢？你怎样看待自己？你期待他人以什么样的方式对待自己呢？我们只有改变自己，他人才会改变。通过书写感恩日记，持续的累积能量，用自己的能量去影响另一半。外在我们要聚焦他人的优点和发光点，吸引更多美好来到自己身边。聚焦他人的优点我们同样是可以用书写的方式去聚焦，列出对方的优点来，无论是生命中自己的父母，还是爱人，还是孩子，还是我们的婆婆。当我们去做了，就在行动中，很多的频率和感受都在发生着改变。
我们永远要记住，我们能改变的就是自己的思想，思想是有频率的，通过我们持续的聚焦他人的优点和发光点，吸引来的都是优点和发光点。
在人际关系中，我们有时候发生的事情会习惯的抱怨他人。我们应该把注意力从外界拉回自己的内在。把快乐幸福的权利交给自己，和自己好好的相处。当我们对婆婆，对儿子，对爱人有不好的不舒服，排斥的感觉的时候，及时喊停。感觉是我们的反馈机制。感觉告诉我们自己，自己当下的思想需要调整频率，聚焦他人的优点和付出爱上面。
对于这个书写感恩对方的优点的行动，每一次的行动，都见效很快!每一个人我都列出了21条优点，在自己身上，爱人身上，婆婆身上，儿子身上，爸爸身上，妈妈身上。
所以当下聆听我分享的小伙伴们，你如果想让自己越来越好，想改善人际关系方面，让我们聚焦她人身上的优点，去书写，你会发现在书写他人的优点就像写感恩日记一样简单，让自己更加平和喜悦，让自己更加敞开真实的去面对内在的自己。
从外界给到自己快乐，不是根本，真正的是要内在真的开心和快乐。书写感恩日记就是让自己找到自己内在的喜悦和本子具足。
在人际关系方面，尝试把自己想要的去绘画出来，或者从网上找到图片，去视觉化，持续的聚焦和观想。就像我们魔力关系这篇感恩日记，就是让我们把生命中最重要的这三个人的照片放在随手可见的地方，让我们去聚焦自己的想要的，聚焦在爱上，聚集这三个人的优点和发光点上。
吸引力法则我们知道后要运用它，学以致用是关键。就是正确的思想加上美好的感觉加上正确的行动。很多的心愿就在自己相信和实践中轻而易举的实现了。所以在实践吸引力法则的过程中，很多的愿望实现，回头再看，就那么轻而易举的而实现了。让我们持续的体验和聚焦，保持觉知。
明明老师在解读秘密中说到风水，
风水和自己居住的环境有关系，感受自己居住的环境的整洁，舒心开心，创造好的环境。可以经常买花，让自己感受鲜花的而生命力，美丽，美好的状态。多走进大自然，感受到大自然带给我们伟大的爱。
明明老师经常说爱自己是 上游，只有真正的爱自己才能真正的爱我们身边的人。让我们持续的去认可肯定自己，当我们爱自己才会吸引爱我们的人来到自己身边。在每一天的当下，多留些时间给到自己，看到自己生命中的意义和价值，推动着自己持续爱自己，找到自己内在的本自具足。通过自己能量的提升，外界的人和事物会推动着自己完成自己的使命。爱自己是上游，爱自己最重要，爱自己的内在和外在。爱自己不是自大，是尊重自己的思想和感受，让自己持续的保持喜悦舒心的状态。爱自己的状态频率会保护自己，当下我们持续的学着爱自己，研究自己，发现自己的美，去持续的聚焦自己拥有很棒的特质。只有自己懂得爱自己，才能懂得爱他人。
所有的一切发生的人和事情没有意外，是通过我们自己的思想频率，带给自己内在丰盛喜悦的感觉。持续的为我们的大宇宙送出爱和喜悦的频率。更多的频率因为自己的行动会持续的吸引创造更多的爱和喜悦的事情发生在生命中。我们内在正能量会吸引更多的正能量，从频率的角度去看，找到根本。我们自己是自己的主人，我们自己当下就能控制自己的思想。别人是无法控制我们自己的，我们每个人要对自己的人生负责，自己选择自己过怎样的人生，自己的人生自己掌握，自己快乐，会吸引更多快乐和美好。自己的是开车的人，方向盘永远掌握在自己手中，不是掌握在我们父母，我们孩子，婆婆手中。我们永远无法控制对方，改变对方，唯一能改变的只有自己。从生活中的点滴中开始，去觉察生命中的恩福，创造小快乐，会持续吸引大快乐来到自己身边。
通过持续的跟随明明老师写感恩日记，持续的去听明明老师用生命有爱解读的《解读秘密》课程，让我从解读秘密收获了智慧的大宝藏，让我自己更加清晰吸引力法则的简单有效。让我看到生命中的意义和使命，让我体验到当下的力量是最有力量的，秘密就掌握在自己收中，也让我更加坚定自己的信念，书写感恩日记一辈子。
生命是一个持续提升的过程，我真正跟随明明老师写感恩日记是从18年7月份开始的，从刚开始到现在生命中发生了太多让我感动富足的事情，吸引太多的贵人来到自己生命中。让我看到我就是磁铁，每一个遇见的人都是自己的贵人和老师。让我更加珍惜生命带给我的富足。
因为通过感恩我活出了真正的自己，和婆婆的关系，父母的关系，和爱人的关系，和孩子的关系更加的亲密，更加的美好。感恩日记让我敞开了自己，每一天都在接收当下的幸福和幸运。所以我很幸运，很有福气。也希望更多想改变自己生命的朋友加入我们的大家庭，通过书写感恩日记改变自己的命运，改变家族的命运。
我们下一期的初级感恩日记是3月9号开始，想报名的家人可以接龙。让我们用感恩日记打开生命能量，让自己越来越好。
感恩大家的聆听，谢谢大家：愿听我今天分享的朋友们都找到内在真正的敞开真实的自己，本自具足的自己，每一天都全身心的爱自己，爱这个世界。谢谢！谢谢！谢谢！