2021-03-03

1.立禅体会：今天练功感觉到全身发热，很热，练完功发现手心都出汗了，然后中途还是打嗝打哈欠流眼泪，感觉心的平静的，脑袋里在想着昨晚做的梦。

2.读书收获：冠心病看起来好似局部血管出问题了，仅仅靠打通这个位置是可以马上缓解堵塞的问题，但解决不了整体的问题。人体血管一旦一个部位出问题了，那么其它部位的血管也不会很好的，因为人体的血管是一个整体的循环系统。血管决定了我们的健康质量和寿命，不管哪个部位的血管出问题，都会影响到血流，那么发生了冠心病的人也会发生脑血管的问题，冠状动脉虽然细，但是它不容易收缩，而且血管内皮自我净化的能力强，所以它细不是本质问题，真正的危险因素是吸烟、饮酒糖尿病、肥胖的这些因素。