❤️我是宇宙公民_周元丁_，坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！已经坚持第_8_天！
YOLO! YOU ONLY LIVE ONCE!
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️赋能他人，才能成就自己！
周元丁 2020年目标：
❤️一年阅读至少80本书，写500000+字的读书笔记
❤️每50+俯卧撑、每日感恩、每日冥想
❤️去赚钱，赚多少都无所谓，开始就行！
❤️认真的推送自己的朋友圈
Day_8_学习心得：
精英思维，感恩生态，表达感恩，说出感谢，收获成长，进行感恩，教会他人，蜕变人生。
讯飞语记输出：
告诉你一个神秘奖项，叫“一丹奖”，创办人是腾讯的联合创始人陈一丹。请注意，这个奖项虽然只针对教育，但是它的奖金却比诺贝尔奖高出好几倍。奖金有三千万港元，外加一枚纯金奖牌，这金额几乎是诺贝尔奖的三倍半。
那首届“一丹奖”颁发给了谁呢？是斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克。你看，这个奖项含金量这么高，那德韦克教授到底做出了什么样的教育研究成果，能这么值钱？。
拿了教育大奖的卡罗尔·德韦克教授，她的获奖课题是什么？她就是探讨了“固定型思维模式”与“成长型思维模式”这两种思维模式之间的区别。
这个理论已经非常成熟了，很早之前就出了一本书，这本书的中文版都至少有三个版本，最新的一版叫《终身成长：重新定义成功的思维模式》（MINDSET: THE NEW PSYCHOLOGY OF SUCCESS）。
成长型思维模式的人认为，所有的事情都离不开个人努力，这个世界上充满了那些帮助我们学习、成长的有趣挑战。
而固定型思维模式的人认为，自己的智力和能力被决定了，不会变化，而别人的评价就是给自己下结论。所以他们极度在意外界评价，重要的不是事情本身的乐趣，而是我要获得正面评价。
你可能觉得固定型思维的人太傻，哪有人这么想，但其实大有人在，甚至我们自己身上可能就有些固定型思维的影子。这两种不同的思维方式的人，在真实行动上有什么区别？
他们对自身评价的准确度不同，他们对成功的看法也不同，对失败的看法对努力的看法不同，甚至研究表明他们的脑波也不同。
在固定型思维模式者看来，如果他在一件事情中失败了，他就成为了失败者，在这里他们的失败从一种行为转变成了一种身份。而在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但他不能对你下定义，它只是一个需要面对和解决的问题，而且我们还能够从中学习和受益。
德韦克教授先用测评把学生分成了“成长型”和“固定型”两类，然后观察他们在面对挑战时的真实反应。
在香港大学，老师上课都是用英语的，但有些学生入学的时候英语并不流利，所以他们理应尽快提高英语水平。德韦克教授调查了两类学生们参加“英语提高课程”的意愿，统计显示：成长型思维模式的学生非常踊跃，而固定型思维模式的学生却反应不积极。
为什么呢？因为固定型思维的学生不想暴露自己的不足。为了在短时间内看上去聪明，他们宁可拿自己的前程去冒险。你可以想一下，身边是不是有很多这样“怕犯错的聪明人”？
那怎么才能培养成长型思维的人呢？
德韦克教授和其他团队合作开发了一款“奖励过程”的游戏。 学生们每一步的努力、策略和进步都会受到奖励。而不会像应试教育那样，只奖励结果，只有高分才算成功。
随着游戏的深入，孩子们想出更多的策略，当遇到特别难的问题时，他们也展现了更为持久的韧劲。
德韦克教授有很多成功案例，美国纽约州有个地区，四年级教学水平远远落后。采用了成长型思维的方法之后，只用了一年，学生数学成绩就升到纽约州第一名，这就是成长型思维带来的变化。
这就是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）的“思维模式”理论。这是德韦克的招牌理论，我认为她将来去世以后可以把这个理论刻在墓碑上。
德韦克的理论说，人对智能的思维模式可以分为两种。一种是所谓“成长思维模式（growth mindset）”，就是你认为学习不在天赋，而在于努力，只要努力用功，什么东西都能学会。另一种叫“固定思维模式（fixed mindset）”，就是你特别相信天赋的作用，擅长的东西就是擅长，要是不擅长怎么学都没用。
德韦克证明，成长思维模式，有利于人的……成长。而且她还建立了因果关系，也就是说只要你能向一个孩子灌输成长思维模式，你就能促进他的成长。
通往成长型思维模式的4个步骤
第1步我们得接受它。每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体，对固定型思维模式我们不必感到羞愧，我们首先得承认它，面对它，接受它。
第2步我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式，他什么时候出现的呢，比如有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时，你可以想一想最近一次你的固定性思维是因为什么而引发的，当时你有怎样的感觉，他对你说了什么，最后导致你做出了什么样的决定，或者输出了哪些行动，观察你的固定性思维人格，明确它出现的原因。
第3步就是给自己的这个固定型思维人格取一个名字，这个名字可以和生活中的某个人同名，也可以和一本书名，一本电影人物名字，当然也可以是你不喜欢的名字，用它来提醒自己。
第4步就是教育。了解了引发顾及其思维模式的原因，和他带来的不良影响之后，我们就可以教育自己的固定型思维人格。当他出现并且阻碍你的时候，你要试着和他沟通，你也需要向他说明自己为什么要这么做，让他和你一起踏上行动的旅程。
改变是不容易的，而且改变也是痛苦的，我们必须得要和自己的脆弱恐惧以及未知来做斗争，但就像是作者说的改变，也许艰难却从未有人说过不值得，何况我们都是对自己有要求的人，做一个终身成长践行者。