对父母的投射收回来

一直以来我都在外面找好爸爸好妈妈，初中的时候是我好朋友的父亲，当时要认我做干女儿，他符合我对理想父亲的幻想，高中的时候，是我的初中老师，我当时内心想把她认作我的精神上的妈妈，她符合我理想中妈妈的幻想，成人后依然不断的外求，有时候我觉得老公满足了一个好爸爸的形象，他民主，宽容。我的姑父也是，很长一段时间他都是我理想的父亲形象，对女儿无微不至的关心爱护。昨天听了陈溪录的和母亲对话的音频，我们可以是我们内在小孩的父母，每次她受伤，被忽视，我们的高我可以和内在小孩链接，照顾她，鼓励她，肯定她。我终于可以不用在外面寻找理想父母，我现在有能力照顾好自己的内在小孩。感激曾经在我人生中出现的“父母”，在那里我得到很多的鼓励，帮助，肯定。谢谢你们。

最近我知道又被无意识带走了，做了自己不喜欢，不擅长的事情。仅仅因为她有可能挣钱多 。我知道这两天的情绪，焦虑从哪里来，并非是老公出差不再身边，是我逼迫自己做不喜欢的事情，疗愈内在小孩的事情，释放很多的情绪。每个人都有每个人的天赋，让一个外向的人做着技术工作简直是扼杀她的生命力。 

心情不好也容易对孩子发火，一点点小事都能让我吼起来。可可看到我不对劲的情绪，过来亲了我一口，内在小孩的委屈，和感动的眼泪一起流出来。感谢我家可可体贴。

爸爸妈妈晚上给我打电话问我最近忙什么了也没有电话，我说着说着感觉有点哽咽，就匆忙挂了电话，爸爸一会又打了过来，第一句话问我最近生意怎么样。我知道爸爸妈妈察觉到我可能情绪不好，老爸也太不会问话了。我这么多年来最讨厌爸爸的问话就是最近生意怎么样？又做什么新客户没有？让我很有压力，非常的不舒服，借着我的情绪，我就忿老爸，干嘛上来问我生意怎么样？什么意思？我生意好不好跟你有什么关系？有你这么关心人的吗？除了生意好不好能不能关心我人怎么样？老爸后来也不好意思傻笑，赔不是，我就说我最讨厌每次你问我这样的话，尤其是前两年，本来自己就给自己很多的压力，你再问那样的话，我都感觉我不挣钱，都不值得被爱。爸爸说他经常跟身边的人夸自己女儿多能干多优秀。我说，爸爸我不需要跟别人比，无论是比别人优秀还是么有别人能干优秀。我只是要做好我自己，过好自己的生活。无论是我还是弟弟，我们都不需要跟别人比什么。每次这样被比较我都很不舒服。小时候考试，无论考的多好，都还要求更好。我现在已经变成无意识对自己的要求了。无论怎么样我都不满足。、。。。。。把多年来对爸爸的积怨都说出来。老爸一个劲的跟我赔不是。说完我可爽很多。终于一吐多年积怨。不说给他听，他真的不知道那些话曾经有多么的让我难过。

我和爸爸妈妈的关系这两年我其实算是比较好的了。可以随意的开玩笑，拥抱，甚至我有意识的练习表达我爱你。我先是在微信上练习表达 我爱你，在父亲节，母亲节的时候，后来逐渐尝试拥抱。现在越来越熟悉，习惯了。相信我跟老爸表达完我之前的不满后，我们的关系还会更好。