《规律》—浮世心镜 2023-11-01

        今天开始对自己吃的食品，喝茶、饮品、补充营养品等等东西，进行了一个详细的调查排序。因为我发现自己在吃东西的时候，确实没有什么规律和章法，以至于很多东西并非是在它们最有效或者最合适的时候摄入的。

      所以对此我才需要详细的对他们进行足够的研究和调查，并且给予了一个正确的排序。这样可以保证我一整天的时间内，吃的东西是有规律和对自己身体没有影响的。

    就好比早上是适合喝绿茶的，下午是适合喝红茶的，而中午是适合喝咖啡的。而我总是会混合在一起喝，这就会导致了这样喝后会对身体有一定的影响，因为喝茶和喝咖啡是绝对不能在一起吃的，这也是我在查询了各种网站之后得出的结论。

        然后吃水果也有它的规律，就比如香蕉是适合早上两餐之间，或者是下午两餐之间吃的，而苹果是适合清晨空腹吃的，而坚果是适合早饭时候一起吃的或者下午三四点时候吃的。

      这些规律其实也是以前的人总结出来的，我觉得很大程度上是有借鉴意义的。而我发觉平常我吃这些东西的时候都是没有规律的，想到的时候就去吃，根本不关心这样的吃法或者是这样的时间，是不是对自己的身体不好。

        当然也有一种说法，其实只要是身体感觉舒适，吃东西其实也是随性的，自己开心就好，因为心情舒畅，开心对身体都是好的。

        我个人觉得，应该是既要符合规律，也不要太强求，只要自己感觉适合便是好的，当然能够符合规律，就尽量去符合吧。毕竟前人总结出的经验总归有他的可取之处。