所有困扰你的重要问题，你解决了吗

每个人都会有困扰自己一些问题，如减肥失败，拖延，坚持不了，想赚钱等。这类问题不像口渴了喝杯水就能解决来得这么快和简单，减肥这件事，坚持三五天容易，坚持三五年，养成良好的饮食和锻炼习惯很多人就望而却步。反而去相信市场上一些三天减重五斤之类的广告，加入进去发现瘦得快反弹更快。殊不知减肥是个改变饮食和锻炼习惯的一个长过程，唯有自己一天天去持续行动坚持一段时间才会有结果。再说每个体质不一样，市场上的减肥办法也不可能适合每个人。

面对这类问题不要急于去寻求一个答案，要看看自己能做些什么，因为答案总会在你持续行动的过程中出现。

前两年的自己体质很差，三两天一个小感冒，一周一个大感冒，经常去医院，后面自己意识到是免疫力差，就去坚持跑步，一跑就是两年，这两年来都不知道什么是感冒了，我通过自己找到解决少生病并适合自己的方法，坚持的过程有过难坚持和纠结的时候，两年过去了，现在跑步已经变成了一种习惯，坚持起来很轻松了。