10.14写日记很重要——李克富点对评训练营125

写日记很重要

今天老师发文的题目就是《写日记很重要》，说出了我的心思，跟着老师写阳光日记已经坚持将近5年了，这1500多个日子走来，收获颇多。

秋姐不止一次说起来，我变化很大。或许在她眼里我的确跟变了一个人一样，曾经在人前我是拘谨胆小又自闭的。昨天的姐妹淘中大家也说着一样的感觉，我的解释是，因为熟了所以就不装了，可她们并不认可，纷纷问着我何以变得自信阳光？说白了也就是脸皮厚了，不在乎那么多了吧。

如果一定要找个理由，那就是坚持写阳光日记带来的改变吧。

曾经我也抑郁敏感，在意别人的评价，甚至有点表扬激渴。别人一个眼神都要想想是不是对我有意见？直到做老师的研修生，学写阳光日记，每天总要从经历的事情中找到积极正向的一面，学会用不同的视角看待问题，而不是自怨自怜。

正如老师所说的，你没有想象的那么重要，大家每天都那么忙，谁有心思去关注你啊。是啊，说是自卑其实也有点太自恋了，放下那些所谓的面子，只要做，只要坚持就好了，不用在乎别人说什么。

坚持写日记本身也是一个自我梳理的过程，用文字记录下来的心情，已经从感性变成了理性，也会从中有所感悟，有所反省，所谓孔子所说的“吾日三省吾身”，或许写日记会参了一点其中的道理吧。

记得最初的坚持也不是那么容易，总是挖空心思地不知该写些什么，每天500字的坚持不是那么容易持续的。好在抱团取暖会走得更远一些，有几个同学一起坚持，每天分享心得，每天鼓励打气，也更有了坚持的动力，最主要的还是有老师时不时地点评，很走心也很鼓舞，更要继续了。

当眼中的风景变得越来越阳光靓丽时，心中的阴霾也逐渐驱散，曾经的抑郁也随风逝去。变化在不知不觉中发生着。当时老师也许诺，三个月以后再头来看，会发现你有多大的改变。

也的确憧憬着美好的前景，真正结束的那一天，其实也生活一如从前，没有想象得那么美，好在已经养成了记日记的习惯，尽管不用再上交了，这个习惯一直持续着，也终将继续持续下去。

近五个年头了，其中也有过糊弄，跟流水账一样地记录下来而已，好在没有放弃。轮到老师的又一批研修生，老师对她们的要求又有了新变化，那就是把每天的日记发到朋友圈里去，对我感觉是莫大的挑战。也曾跟老师提过，自己写写也就罢了，发出去还是万万不能的，毕竟发出来是要有内容的，而不是自嗨似的碎碎念，也庆幸自己早早完成研修，不用受这种折磨。

老师不认同，说着怎么不能做到，要先得有自信。连自己都不能认可自己又怎么要求别人认可你？于是老师也开始每天一篇千字文发到朋友圈，要学生做到，自己首先做到。一年两年，现在依然坚持着，老师每天早晨5:00就发文完毕，一年结束，老师的千字文出了两本书。这就是坚持的力量。

依然记得老师的那句话，人与人最大的大同就是坚持的力量，的确如此。好在现在家在黄岛有了每日心情，我也有勇气每天发日记到群里了，也终会一如既往地坚持下去。

不如一起相约，日记写起来，坚持是一件美丽的事情。

李克富 || 写日记很重要 -