2022-01-13

控制自己的饮食还真的有一点难，有时候真不知道为什么吃，为什么不想吃。昨天又蹭到一大餐，吃完后，又回到新厂，一来一去都已经到九点多了，等到公园走完一圈已经10点多了，都已经不想运动了，可是因为吃的太多的内疚又坚持 的把运动做完。其实现在的运动只能说是一种安慰剂。靠它练到90还是会有一点难，最主要这会要把控制饮食这块加强一下。