2022-01-13

一、中原焦点团队 杜冰冰焦点初15期坚持分享第994天 2022年1月13日

二、坚持读书分享第925天《别人怎么对你，都是你教的》第322---326页

别人怎么对你，都是你教的。任何一段糟糕的关系里都有你的一份功劳。无论你今天过得如何？只要你愿意，你都可以变得更好。这是我非常坚定的信念，因为在过去22年，心理领域的工作经历中，我见证了太多太多生命的改变，包括我自己，在升级声明软件课堂上，我曾经遇到过无数处于迷茫，痛苦又无助阶段的人，他们有的是为生活所累，感觉自己越努力越努力，越疲惫，有的是抱怨婚姻不幸，遇人不淑。不断数落伴侣的各种不适，有的恨不能把自己拥有的一切都给对方，却还得不到对方的爱，有的为了孩子的未来操碎了心，却没有获得孩子的理解和支持。本该幸福温馨的家也变成了冲突不断的战场，还有的从世俗逃到寺院，又从一座寺院逃到另一座寺院，却还想逃避，甚至还有的因为受够了这无望痛苦的人生。一遇到想要结束生命……

他们中的大多数都问过我，类似这样的问题，我这都是为她好，为什么她丝毫不领情？我这么努力爱她，为什么她还是不爱我？为什么他老针对我？等等等等，他们总以为这一切都是别人的错。

每当这个时候，我都会反问一句，那是谁把你自己逼到如此景地的呢？我之所以会这样问，是因为我在心理咨询的课暗中发现这样一个规律，别人怎么对你？都是你教的，比如在一段糟糕的关系中，任何一个让你不舒服的伴侣，朋友合作伙伴这其中必有你的一份功劳，曾经值得托付的终身伴侣，如今却变成了你口中的渣男，曾经简单如一张白纸的孩子，如今调皮捣蛋不听话，原本只是普通的同事关系，朋友关系，如今，他们却处处针对你，忽视你为什么会这样呢？有没有可能是你爸对方培养成今天这个样子？

生活中的每个人都是你，我的一面镜子透过别人，我们看到的其实是真实的自己，我们之所以看到对方不好的一面，是因为我们会把自己隐藏的内在投射到别人身上，遗憾的是，生活中，绝大多数人并没有意识到这一点，不得不在黑暗中痛苦摸索，无处度日，每次看到这种情况，我都很痛心，痛心因为通过多年的经验，我没受到了一些关于人的规律，也学会了一些让人生变得更好的方法，这些方法已经在我的课堂上和咨询汉中验证过，十分有效。可惜的是，我个人精力有限，能走进我课堂和向我咨询的人十分有限，因此，我喜欢通过这本书帮助大家看清楚错综复杂的情感和情绪背后的真相，让大家跟自己和解，跟自己和解，走出心灵困境，活出生命的美好。

别人怎么对你？都是你教的，只是心理学中的一句至理名言，适用于任何关系，比如说男人怎么对你？是你从一开始就惯的教他的孩子，不听话，软弱不敢承担责任，是你教育适当，从小宠的朋友无你忽略，你也许是永远没有主见的，你让人习惯性的忽视你同事，不够尊重你，拿你当软柿子捏，也许是你为首畏尾的样子，给了别人得寸进尺的机会。总之，我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。面对生活的种种困境，抱怨一点用处都没有。一直对抗，更会让您。新县女主那怎么办呢？

我们为什么会陷入一个又一个的困境中？这跟我们的人生模式有关，所谓的人生模式，就是我们俗称的性格或习惯这些模式的背后，就是一个人的信念，信念决定一个人的行为，而行为会导致结果你今天所面临的困境正式过去，行为所创造的结果，而这一切都是由你所持有的信念决定，人们内心的种种痛苦，迷茫失望毗累累。等等都跟信念有关，我把这些决定一个人命运的信念比喻为声明软件，这些软件不改。生活就会不断重复过去的模式。

无论我们的人生是幸福的还是痛苦的是自强的还是懦弱的是乐观的还是悲观的是充满希望的还是绝望的，这都跟我们内在的生命软件的差异有关，人生说到底是内在软件的外在呈现，声明软件几乎决定了一个人的一生，这些软件一旦改变，会影响到个人婚姻，家庭，事业等方方面面，所以，活出全新的自己的第一，不应该从觉察并看见我们内在的模式开始，因为看见后你就可以重新选择你的下半生。

以上是我给大家分享黄芪团老师的书，别人怎么对你都是你教的序言。