2018-09-18 格斗训练

Triangle Choke

Close guard position, 你在bottom位置。

左脚快速伸到对方肩膀上，小腿挂到对方脖子上；右腿从对方腋下绕过，右膝盖扣住左脚腕。坐桥式将对方做手臂拉向对方右侧--你的左侧。发力：双手把对方脑袋往下拉，挤压双腿，臀部做桥式抬起。

guillotine切换到triangle

Close guard，你在bottom。你坐起来，对方用身体将你往地面压，你臀部往后一挪，对方扑空。你右手臂绕过对方脖子，双手握住形成断头台。对方力气很大企图拉开你的右手。拉开后趁空袭你迅速将右脚伸过对方肩膀绕过脖子形成断头台。

实战问题

对手60kg+，性别女

1、我坐在对方身上，她仰躺，她直接把我给翻了过来。。我坐她身上的姿势有问题？

以后坐住后一定要夹紧双腿迅速往对方肩膀方向坐。

2、close guard bottom位，一只脚伸到对方肩膀上试图做triangle，很容易被对方pass guard。怎么办？

3、摔不倒对方。。

4、punch打不到她脸，老被打脸。。

5、她腿提不高，也没法抓腿。当对方低位踢腿时，有办法摔倒对方吗？

6、close guard bottom位，抓不住对方手臂什么都做不了