逆向思考模型-加法减法模型

【加法-减法模型】再极致的人生算法，都得包含减法战略。我时常感到时间不够用——没时间写书，没时间写文章，没时间运动，没时间见朋友，没时间做家务。与此同时，我还在不停地做着加法。自己明明很忙，却还想做更多的事情，这究竟是为什么？后来我意识到，这与我们一直以来的思维定式及习惯有关。在从小到大的成长环境中，我们一直以来接受的教育，都是要争取和追求更多的东西，而非更少。所以，每当需要舍弃的时候，我们都会感到非常难受。明明还没有获得，但那种像是失去自己早已拥有的一切的感觉，真是让人无法接受。我们应该怎么办？这时，我们可以用加法-减法模型，面对同一个目标，正向思维聚焦于加法，逆向思维关注减法战略。这个思维模型可以让我们在看到增加是一种选择的同时，关注到减法战略的巨大力量，并用减法战略实现增长与改变。给生活做减法，并不意味着要减掉人生中所有的一切。相反，我们要通过做减法这个过程，意识到自己的行为方式与思维模式，重新建立与内在自我的深度沟通，重新梳理人生与事业的优先级，从而达到人生的最佳状态。这就是可以广泛运用于生活和人生的加法-减法模型。