今天的关键词：谦卑

今天开启了一段为期3个月的教练课程的学习和训练。课堂上，遇见一位63岁还在学习的老大哥，他正好分在我们这组，坐在我旁边。

刚自我介绍的时候，他就主动告诉大家，求知欲是很好的延年益寿的方式。上课的过程，我也观察到他一直在认真地记笔记，活跃的与大家探讨，主动回答导师的问题，积极参与互动，完全感受不到年龄上的差距。

一天的课程下来，大部分的时间，我不刻意提醒自己，根本都忽略了他和自己的年龄差距，甚至很多时候，他比我都表现得更积极、主动。

看到他的呈现，我忽然也意识到，一个60多岁的老大哥还有这么大的求知欲，不断学习新知识、技能，挑战、突破自己，我又有什么理由，不保持一颗谦卑的心态去面对一切呢？

也期待自己未来也能一直保持年轻的心态，不断探索、突破自己，保持谦卑的求知欲。

银河问题：如果没有过去和未来，当下你还拥有着什么？

之前的反复觉察，自己越来越清晰的一点在于：停留在过去，自己容易患得患失，完美主义；驻足在将来，自己常常杞人忧天，为没有发生的事情，担心害怕。过去、未来也让自己丧失了一份对当下的聚焦，不是活在当下，不是去积极推进手头要做的事情，也更加改变不了过去，影响不了未来。

如果没有过去和未来，最纯粹的状态就是活在当下，那活在当下，我还拥有什么呢？

我看到了家人、工作伙伴，看到了自己的公司，看到了每天在做的那些日常事情，每天心里升起又消散的众多念头，甚至还有每一次呼吸的律动，每一个意外惊喜……

当下拥有的也才是我能最真切感受的，他们也是自己鲜活的例证，无所谓好坏，都是一份呈现。

今天，收到了自己文章的第一笔赞赏。虽然钱不多，但是无比开心。打赏的“金主”主动加了我的微信，特别表达对某个段落的喜爱。

看到她对自己文章的评价——“带勺子的汤”，也打消了我的不少顾虑。其实自我觉察，树立信任、欣赏、接纳、好奇的教练信念，遇见“智慧具足”的真我的文章主题，乍一看确实很像“心灵鸡汤”，但是带了“勺子”，证明这碗汤不是只能闻，喝不到。有实现的路径，也就不再是忽悠，而是切实的目标和愿景了。

我很快也把自己的喜悦分享给了团队小伙伴和妈妈，得到他们的积极回应，自己也更开心了。

这一刻，我也体会到了爱。

爱是一份彼此的坦诚和理解：我的开心想第一时间分享给你，我的几十元的成就感，也知道对方会理解，也和我一样开心。爱是给对方空间，未必时时刻刻在一起；但是当我想沟通交流的时候，对方会是我第一时间想起的人。