今天上午闺蜜豆豆打电话喊我去逛街，才知道我最近一直在家休息。她决定中午给我带好吃的，顺便来看看我，陪我聊聊天。女人逛街永远是第一位的，哈哈(ㅎ.ㅎ)！
我虽然卧床休息，但是也没闲着，不是看电影就是看书、听音乐或者学习课程等。精神生活丰富的人，总能自得其乐✈️️！
上午看了《减糖生活》这本书主要讲的是，我们为什么要减糖。减糖生活可以减肥，变年轻，提升活力，更健康！其次怎么正确减糖，避免踩哪些坑，果汁饮料、碳酸饮料、甜点蛋糕、面食等不能吃。我们要多吃蔬菜和蛋白质，少吃主食！最后提供了大量的减糖菜谱！
我很喜欢这本书，有时间可以做减糖餐，减糖、减脂是我以后的生活方式，开启健康的生活方式！今年体检各项指标，明显比去年好多了，去年血糖和血脂偏高。
现在一直不能运动，很担心自己身体体能下降，又胖回去ಥ_ಥ，最近都不敢吃多，运动量少了很多，身体需要的能量也会下降的。
中午，闺蜜豆豆和外卖接踵而来，有好友和美食的日子，好开心❤️。闺蜜豆豆拎着大包小包，都是她的战利品，脸上洋溢着幸福的笑容。
我最近就可怜了，很多天没运动了。我很羡慕闺蜜可以自由行走，此刻感觉幸福就是那么简单，可以独立行走，可以自由呼吸！
闺蜜赶紧打开她的大包小包，向我一一展示，女人的幸福就是包包和衣服！这么多年以来，她最津津乐道的就是买、买、买，我时常是她的第一个欣赏着，来吧，展示！我感叹到，等我好了我要买同款，和你一起去跑步！
我们一边吃饭，一边聊天。她虽然特别能花钱，但是也是个挣钱小能手，她在事业上比我有上进心，现在已经是副教授了。
她每学期不仅在本校带了很多课，还在外校代课！她就是个能挣钱也能花钱的主。我与她比起来佛系多了，我对挣钱和花钱都很佛系！
她的副业就是炒房，每天关注房价变动，是二手房中介的常客！这一点我特别佩服她，小女子一枚，每年都买几套房，有些是帮助亲戚买的，有些是她自己倒腾的。经常鼓动我和她一起买房，我挣的少剩的也少，没钱炒房。
闺蜜豆豆有两个儿子，大儿子上四年级，从小成绩就不好，她为此十分头疼，甚至打骂孩子，每天陪孩子写作业成了她的痛点！
一提到老大的学习，她绝望地说：孩子像她，笨、智商低！我开玩笑说：怎么可能，你是我们的教授，大牛！闺蜜自嘲到我几斤几两你还不知道吗，就是从小成绩差才学艺术的。
我说：那你现在不是过得很好，智商影响到你了吗？话说阿甘的智商才75，人家的人生不也飞黄腾达吗？
豆豆我们以后不要说：孩子笨，世上没有笨孩子，只有暂时不优秀的孩子，我们要用成长的眼光看待孩子的成绩！可能闺蜜觉得我站着说话不腰疼。
闺蜜：你平常怎么辅导孩子作业？
我：我不辅导，都是他自己写，他基本半小时就写完，自己看书。
闺蜜：你家是学霸不用辅导，那我们家学渣不能放手！天天辅导都不行，不辅导更完蛋！
我：你可以尝试慢慢放手，你要相信孩子，他才是学习的主人，而不是你！
闺蜜：不行，我家只要不是书上的内容，稍微难一点就不会………
我们吃完饭，一起站在阳台晒太阳，阳光明媚照耀在阳台上，让人倍感温暖。一阵阵桂花香气扑鼻而来！
我遥望着蔚蓝的天空，回想以前跑步遇见的美景，期待自己快点好起来！豆豆一边吃着水果，一边愁容满面，她希望我能给她一些怎么提高孩子成绩的建议！
亲爱的豆豆，我能给你的建议就是你自己要好好学习，你需要多给自己一些关爱，我们过好了自己的人生，孩子就差不到哪儿去！
如果我们天天盯着孩子的成绩，却又给不出建设性意见，这时候我们要想想为什么呢？有时候解决问题的方法在问题之外！我们只有站到更高的高度去看待问题，一切问题才会迎刃而解！
豆豆似懂非懂看着我，你是说：我要自己学习是嘛？
对的，你自己的生活充实了，就不会盯着孩子变化的成绩不放了，孩子的成绩其实不是我们能控制的了的，成绩本身就是波动的、变化的！
孩子是学习的主体，我们只是辅助的作用，学习就好比跑马拉松，你冲在前面拉着孩子跑，孩子不仅跑的慢，有可能他会认为学习是妈妈的事情，要不然妈妈为什么那么用力呢？
这么做，孩子的内驱力很难建立起来。学霸都是自带马达赛跑，你家没有内动力，完全靠你手工推动，他怎么能跑得快呢？他漫不经心，你再抓狂又有何用呢？
豆豆，你能做的就是放手，大胆让孩子犯错，你现在不放手，到初中学业压力更大，到时候你怎么办，退一步说，你辅导他上了大学，万一进入大学他不学习了，被学校退学怎么办？
我们父母为自己的人生负责，也是在给孩子树立榜样，让他明白每个人都要为自己的人生负责。
我觉得有点累了，于是我回房间躺着休息，闺蜜看我房间到处都是书，她感叹到：你都在追求丰富的精神生活了，我还在生存线上挣扎，这就是我们两个的差距！
我调侃到：你是大款啊，想放下对金钱的追逐，分分钟的事情，随时欢迎你来到精神世界自由翱翔！她说得等到搞定大房子！
有时候，不是我们没有条件追求精神生活，而是放不下对金钱和物质的追逐！如果我们意识到钱是挣不完的，是不是就会放下对金钱的执念呢？生活方式万千种，我们可以自由选择喜欢的方式生活！
我让闺蜜举一个打孩子的例子，用冰山理论帮助她找到问题的根本。闺蜜说孩子有一次数学考了70多分，她对孩子又打又骂，她生气的是其中有10分都是平时反复讲过的题目。她认为这10分不应该丢。
行为：孩子数学考了70多分。
问：你针对这样一个行为的应对方式是什么？
妈妈的应对方式：打骂、指责孩子。
问：你当时的心里感受如何？
妈妈的感受：生气、难受！
问：你为什么生气呢？
妈妈的观点：孩子平常做过的题目不应该错！不接受这部分的分丢了这个事实！
问：你的期待是什么？
妈妈的期待：希望孩子的成绩达到中等水平！
问：你的内在深深的渴望是什么？
妈妈的渴望：希望孩子理解她的一片苦心，妈妈每天陪娃写作业没有成果，妈妈的付出没有得到回报，更深入挖就是妈妈的付出没有被理解和认可。
问：你的内在自我不完整的部分是？
内在自我：缺乏被孩子理解，缺乏被他人认可！
我们经过这样一个教练式提问的方式，通过“走冰山”一层层分析，最终找到了行为背后，妈妈深深的渴望和内在自我的不完整。
那么打骂孩子的这个行为其实是妈妈的内在不完整导致的，跟孩子的分数没有关系。孩子的分数是一个问题，妈妈内在的自我不完整是另外一个问题。
妈妈把自身的问题投射到孩子身上，然后还不停的盯着孩子的错误不放。这个时候妈妈就进入了婴儿自我状态。
妈妈把问题投射到孩子身上，就好像是一个照镜子的过程，但是妈妈不知道，镜子中的问题是自己的问题，而不是镜子的问题。
闺蜜听到这里才恍然大悟，她好像明白怎么回事了，他把孩子的学业问题和自己的内在不完整，这两个问题混合在了一起。
她感觉自己的行为很搞笑，我们相视而笑。豆豆，其实我们每个人内在自我都不完整，接纳自我的不完美就好。
我建议闺蜜下次碰到问题，首先自己要按下暂停情绪键，利用“走冰山”的方式，找到问题的根源。
闺蜜：现在问题找到了，我应该怎么去解决？
问题一旦被我们看见以后，就已经解决一半了。
我们知道自己儿童时期缺少被理解、被认可。那我们能不能给自己，多一些理解和认可？我们能不能给自己，多一些关爱？
我推荐她做一些冥想、正念的练习和写感恩日记，提高自己的幸福感，让自己的内在自我更加的完整。
闺蜜从我这里借了几本书，赶回家接孩子去了。我们聊了三个多小时，越聊就越坚定了我的信念，我需要系统的学习心理学和心理咨询，做读书沙龙活动和翻转课堂，打造父母成长课堂，这是一件非常有意义的事情，帮助别人的同时成长自己！