跑步打卡07/15/10|跑步继续进行

7月跑量目标:120公里
实际完成:55.32公里                              还      差:64.68公里

现在早上的天气也是越来越热,7:30分太阳已经很大了,晒得火辣辣的,都感觉不像是早上,而像是中午一样。

虽然天气很热,但是我还是要坚持运动,我喜欢跑完步大汗淋漓的感觉,那真是太美妙了。

有时候会羡慕那些在空调房吹空调的人,但是看到同龄人有些已经开始发福,再看看通过努力运动让自己没有那么快发福,我觉得这是多么幸福的事。

今天跑了5.36公里,跟昨天一样,耗时31分12秒,比昨天多用了15秒,节奏还是比较稳定,5分49秒的平均配速,也是比昨天慢了2秒,步幅都是101厘米,现在主要是稳定。

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