读书笔记：配重理论与行为问题

如果透过这种配重模型观察一个人的疾病，会发现其实一个人的行为也在进行配重。比如一个孩子出现了厌学行为，甚至到了要待在家里、要休学的地步。这种情况在经验丰富的家庭治疗师看来，这个孩子留在家里，一定是要守护家庭的。为什么呢？因为如果他还在自己的正常的轨迹上，他的家庭可能真的要破裂了。其实每一个人在自己还是孩子时，都会担心自己的家庭破裂，所以他会觉得自己必须要产生一些行为，而且行为要足够强烈、足够有戏剧性，能够吸引所有人的注意，最终使其从学校学生的角色变成回到家里守护家庭的角色。这种行为其实就是在为家庭的危机、为失衡的家庭配重体系进行配重。——《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》，张沛超

想法：

手机上瘾、烟瘾、酒瘾，应该也是在调整某种配重。沈家宏在《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》里指出，成瘾的本质是亲密关系的缺失，成瘾者需要这些成瘾物质和行为填补这块缺失。