情绪的自愈力

不知大家有没有类似的感受？

总有那么一段时间，会莫名的颓废，会莫名的孤独，不知为何，不知该怎么办。

仔细追究造成这些感受的原因，丝毫找不到一点征兆。越想逃离它，可它就越像狗皮膏药一样，甩也甩不掉。

找不到解决它的办法，一直把自己困在牢笼里，任凭怎么挣扎也摆脱不开。

后来，渐渐发现，既然脱不开那只能接受，接受以后好像一切变成一种全新的样子。

那些解不开的东西随着时间的推移，好像过去了，被新的记忆取代，被新的故事更替，悄无声息地过去了。

所以，我们都不要太纠结，遇到解决不了的问题那就暂且先放下，放过事情本身，更放过自己。

每天想想让自己快乐的事儿，悲伤的心情可以有，但一定不能让它占据主导，不然只会劳心又伤神。

最近，想明白了这件事儿，慢慢发现让自己难受的事情也越来越少，遇到问题从本质出发，想明白事情背后的意味着什么，好多问题就迎刃而解了。

然后呢，学着放下，想不通就放下，很多答案并不是努力就会找到，有时候也可能只是时间问题。

这或许也叫做情绪的自愈能力吧，没必要非得找到一种方式解决掉这种颓废和低落，把时间留给情绪自己，没准儿它也可以自己变好。

我们需要做的是不要多想，不要深究，该停手停手，给情绪一个空间，它可能会还你一个惊喜。