今日小记

        昨天月底冲业绩冲的让自己感觉把自己几天的精力都用上了，终于在昨晚11点40分的时候完成了任务，太难了。经过上个月的努力，总结了不少经验。迎来了新的一个月，也迎来了新的挑战。在这个疫情让我收获了不少朋友、收获了不少知识，还有经验。我更坚信用心底的爱服务客户这句话。在这篇日记中谢谢哪些帮助我的朋友们。我是一个新手，不能算是一个优秀店长，谢谢大家给我学习和进步空间。谢谢大家！

营养小知识

三种觉对身体伤害大,尽量避免

恰当睡眠与均衡饮食、合理运动共同构成健康的基本保障。可你知道吗？睡不好还会导致免疫力下降、焦虑等情况的发生。

懒觉打乱生物钟

平时作息规律而休息日睡懒觉，突然改变睡眠习惯可能导致起床后精神不振、头痛等；睡懒觉还会错过早餐，引起饮食紊乱，时间长了，易损伤胃肠道功能，引发消化不良等情况。

生气睡觉更抑郁

北京师范大学和美国研究团队共同完成的一项研究显示，睡觉并不能缓解坏情绪，如果刚生完气就入睡，不愉快的记忆便会在大脑中深刻铭记，致使负面或创伤事件比正面或中性经历持续的时间更长久。

饭觉让胃负担重

汤足饭饱后，总是有丝丝睡意袭来，饭后立即睡则被叫作“饭觉”。可是当你睡着时，消化速率会减慢，导致大量食物来不及消化而堆积在胃部，从而会给胃部带来负担，造成为胃肠功能失常，诱发胃部疾病。

店长推荐

随着生活压力的渐渐增加，现在大部分人都是会觉得压力非常大的，在这样高压力的环境下生活，久而久之精神方面的压力就会增加，那么平时的睡眠以及身体各方面的健康都是会出现问题的，所以在这样的情况下最好是可以服用一些有益的保健品，像康宝莱奈沃科粉就很不错，现在可以跟着小编一起来了解具体的作用。

康宝莱奈沃科粉的作用与功效

相信不少人现在压力都是比较大的，平时睡眠质量也会受到一定的影响，不一定可以获得不错的入睡质量，而且也会出现夜长梦多的问题，对精神方面是会带来很大的负担的，因此选择康宝莱奈沃科粉是很不错的做法，这款产品是可以针对生理健康方面带来不错的帮助的，其含有大量的瓜氨酸、精氨酸、维生素等元素，可以针对人体血管以及各种器官带来帮助，让每天的精气神都能够饱满充沛。