每天坚持做一两件让自己进步的事

一个人想要改变很难，想要退步却不费吹灰之力，躺平就好了。俗话说：“真正的上坡路，都不好走。”但人生的意义，就是要追求进步，可许多时候，我们在得过且过和努力改变之间纠结徘徊，昨天立下的flag一觉醒来就能倒塌。

简心

一个人想要变得优秀，需要付出比别人多的时间和毅力。做一件事很简单，阅读几页书，健身五分钟，写一段文章，难得在于坚持每天做。没有坚持下去也有很多理由，今天下班晚，工作太累，家务太多，孩子太吵，电视剧没追完，早上起不来，对收入增加没帮助。功利心太强，往往心浮气躁。

每一段不凡的人生，无不依托于平凡的日积月累。我们选择了什么样的方式，就会拥有什么样的人生。迈出第一步很轻松，迈一小步，再迈一小步，去体会每一次完成后的成就感，你会对自己一点点的进步感到骄傲。真正的优秀不是别人逼出来的，而是自己和自己死磕。

我现在每天给自己设立两个个微习惯，做一两件我觉得很难坚持但能让自己进步的事。比如保持日更，完成100字很人性化，写之前没有负担感，下笔轻松，思路就打开了，随便写点什么，超乎意料的完成四五百字。如果设立每天800字的目标，还没坐到书桌前，人恐怕已经焦虑的不行了。健身也一样，每天完成1分钟平板撑，小目标做到了，心情愉悦，不用消耗太多意志力，大脑愿意接受锻炼，便不会产生抵触。

稻盛和夫说：所谓人生，归根结底就是一瞬间、一瞬间的积累。不要选择放弃，不要拒绝成长，一天的努力看不出什么，但坚持总会在人生的某一刻带给你惊喜。

只要不辜负岁月，岁月也不会辜负你。