武志红心理90/333 每个人都不好惹

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对于心理咨询师来说，来访者的关键心理是同时呈现在四个方面的：他当下的关系中、他童年的关系中、他内在的关系模式中，还有咨询关系中。来访者在当下现实中的问题或性格，是在原生家庭中形成的，也会呈现在其他各种关系中，特别是咨询关系。

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攻击性是人的本性之一，普遍存在，但是很多人不敢直接表达攻击性。

这是因为，人的全能自恋感让他觉得自己像全能神一样，害怕一旦自己表达攻击性，对方就被她毁灭了，这是她不敢表达攻击性的深层原因。

另外，很多人不敢表达愤怒，那是因为，从逻辑的角度，意识层面的愤怒是非常合理的，但潜意识层面的愤怒，却是达到了恨不得别人去死的地步。

同样的，很多人不敢表达渴望，那也是因为意识层面的渴望，看起来很正常，但潜意识层面的渴望，却是达到了恨不得独占全世界的地步。

因此有人总结出了成人社交的潜规则，其中一条就是：如果你感受到了别人对你的负面情绪比如不耐烦的程度是1，那么真实水平应该是10。因为大多人不敢直接表达自己的攻击性，有时他们会在自己都意识不到的情况下通过迟到、拖延、早到甚至讨好来表达攻击性

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其实每个人都不好惹，特别是你自己也绝不好惹。那些看上去非常“老好人”的人，其实一样有根本性的自恋，一样容易有愤怒，只是没有表达出来，甚至都觉知不到。但如果一旦有机会，他们就会展现自己的报复心。

1. 意识层面微风吹过，潜意识层面波浪滔天。我们很多人不敢表达愤怒，就是因为意识层面的愤怒从逻辑讲是非常合理的，但潜意识层面的愤怒却是达到了恨不得别人去死的地步。同样的，很多人不敢表达渴望，也是因为意识层面的渴望看起来很正常，但潜意识层面的渴望却是达到了恨不得独占全世界的地步。
2. 精神分析师们特别强调攻击性的普遍性。咨询中来访者的各种拖延、迟到乃至早到与讨好等等，也许都是在表达他的愤怒、对咨询师的不满。
每个人都不好惹，你自己也绝不好惹。那些“老好人”其实一样有根本性的自恋，一样容易有愤怒，只是没有表达出来，甚至都觉知不到。但如果一旦有机会，他们就会展现自己的报复心。
3. 相信太多人有这样的体验：在某一件小事上你被得罪了，而你出于种种原因没有表达出攻击性与怒气，结果这件小事你一直记得，多少年都放不下。但如果有一次，又发生了这种小事，你表达了怒气，然后你发现，不仅你觉得真畅快，对方也没有恼火，甚至你们的关系可能还更好了。这是攻击性的一个根本功能。