伴随着救护车“嗡嗡”的响声，一名医生急匆匆下了车，来到路边一名晕倒男子的身边。
据一名路人说，自己早上步行上班时，看到了这名男子晕倒在路边，于是赶紧拨打了急救电话。
急救医生不敢耽误，立即对该男子做了心电图检查，确诊其为突发性心肌梗死，并立即带该男子赶往了医院抢救室。
在抢救中，医生发现这名男子心脏情况非常不容乐观，三根大血管堵了两根，身体多处还产生了血栓。
医生立即发话“快使用溶栓药、气管插管、呼吸机辅助呼吸”，可是直到最后，进行了电击除颤，这名男子的命还是没有被抢救回来。
这时，男子的家属也赶到了医院，得知这个不幸的消息后，大哭了起来：好好的一个人，怎么说没就没了！
医生也很疑惑，男子看上去30岁左右，怎么血管环境这么差，跟八十多岁的老人一样。
于是，等家属情况稳定了一些，医生开口问：他平时都做些什么？
原来，男子名叫刚子，今年28岁，是一名业务员。
平时工作很忙，总要去拜访客户，所以，经常提前收集一些客户的详细资料，平时的喜好，穿着，关系链等等，做到知己知彼。
刚子每次搜集资料，都要弄到凌晨一两点钟，很多时候为了提神，就大量的抽烟。
一天至少要两盒烟，有时候找资料找得心烦，一个晚上，就得抽2盒烟！
最近，刚子总是说自己有胸闷得严重，还气短，他以为是累的，想着加强一下锻炼就好了。
平时的刚子都是开车去公司，虽然只有三四公里的路。但是，最近他为了锻炼身体，选择了晨跑，每天跑步去上班。
可没想到的是，这才开始跑了十多天，就发生了心梗这样的事！
医生听后才明白，顿感惋惜：这两件事害了他的命！
一、大量抽烟
研究显示，吸烟人群比不吸烟人群发生急性心肌梗死的危险性增加3倍，而且吸烟的数量和冠心病的危险性之间呈正相关关系。
这是因为香烟中含有的尼古丁和一氧化碳随烟雾进入血液后可引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，进而引发心梗。
香烟吸入后还会增加体内自由基，加速组织细胞衰老，诱发心脏瓣膜病恶化。
二、长期熬夜
中青年人群中，心梗高发于一些脑力劳动者，工作狂并不是什么好事情。有的人工作起来几天都不好好休息一下，这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。
况且工作压力大，往往会使人感到精神紧张，这个时候，身体会分泌大量肾上腺素，导致血管收缩，心跳加快，引起心梗的发作。
心梗来临前的三个征兆，早知道或许能救命！
1、无症状的晕厥
2、无原因的牙痛
3、突发性胸痛，并且呼吸困难
预防心梗，谨记三个一
1、一系列好习惯
一系列好习惯，包括戒烟限酒、少吃高盐、高脂肪饮食等等。
高盐、高脂肪饮食会加大心脏负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。
应以富有营养的清淡饮食为主，即三低一高：低脂、低热量、低盐、高纤维素和维生素。做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分。
2、一杯养心茶
喝茶有助于身体排毒，同时也能起到养生的作用。
日常可以喝一杯人参地节茶（人参、百合、苦荞、地节等）
人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。并且能强心气、补肺气。
地节，即玉竹，能滋阴润燥，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
苦荞可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
蒲公英根：中医认为，五脏阴阳平衡是良好睡眠的基础，失眠多由肝火过亢引起，而蒲公英是—很好的清肝安神良药。
3、一个小动作
拍手：手指是非常神奇的，跟身体的多个器官相互关联。
拍手这个动作可以健脑，促进血液流畅、起到冲刷血管的作用，可以预防动脉硬化，老年痴呆，高血压等。
做法：双脚自然站立，双手自然打开，然后相对击掌，每次动作要均衡不要过快，力度要柔和，每次连续击30次，分3次进行，早、中、晚各一次。
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