读《终身成长》书结尾,思维模式从拒绝改变到持续改变

通过前面14天的学习和理解,我了解了固定型思维模式与成长型思维模式的不同,还认识到两种思维模式的广泛应用,包括在体育、商业、人际关系以及教育领域的种种表现。

我也深刻反思自己在很多事情和思考方式上,都有固定性思维模式的劣根。

我现在特别乐于转向成长型思维模式,但是这种改变不是一蹴而就的,也不是仅仅依靠阅读这本书之后就能真正实现转变的,是一个持续不间断的转变过程。

根据乔斐同学的领读内容,再次学习和加深思维模式转变的过程,以及为什么要进行转变。

结尾部分归结为如下三个问题:

一,为何很多固定性思维模式者会拒绝改变?

第二,为何要持续改变思维模式?

第三,通向成长型思维模式的旅程是怎样的?


接下来,我们来看作者如何回答这些问题。

01 为何很多固定性思维模式者会拒绝改变?

根据前面的学习我们知道,既然成长型思维模式有那么多优点,而固定性思维模式有那么多劣势,为什么还有那么多人固守着固定性思维模式呢?

其实,固定型思维模式本身就是一种自我保护,让自己感觉安全、强大、具有价值。这就会限制他们的成长,让他们陷入被自己打败的困境,无法与他人建立令人满意的亲密关系。

其中表现最为明显的有两个方面:一是特权意识,二是否定现实。

(1)特权意识

很多固定型思维模式者都认为需要改变的是世界,而并非自己。这个世界应该认可他们非凡的特质,并给予他们应得的待遇,并有资格拥有更好的东西——更好的工作、住房或者配偶。也就是认为他们具有高人一筹的特权思想。

(2)否定现实

固定性思维模式的人,往往会逃避问题。他们认为,即便现实生活出了问题,就说明是他们别人有问题,还不如假装现实生活很完美,于是选择性地忽视问题的存在。

由此可见,无论是特权意识,还是否定现实,本质上都是麻痹自己,避免显得自己无能和懦弱。

鲁迅先生说过:“真正的勇士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。”

固定性思维模式虽然可能暂时能为我们提供保护,带来快感,但随后就像毒品一样,进一步会侵蚀我们的灵魂。

所以,我们必须改变这种思维欸模式,逐步向成长型思维模式靠近。


02 为何要持续改变思维模式?


罗马不是一天建成的,思维模式的转变也绝非一朝一夕短时间就能完成,而是一个持续的过程。改变不会自己持续,必须得到保持,否则就会消失得比出现还快。

固定性思维模式与成长型思维模式之间没有明显的界限,不是非此即彼,非黑即白的关系。很多人同时具有两种思维模式。


以我自己来说,有些事情比较向上,追求进步和改善,有些事情就总是认为自己没有能力做好。

有时候,当事情得到改善,但过一段时间就又重犯旧错。

因为固定型思维模式具有很大的诱惑力,只要停止努力使用策略,就会缩回原先的“保护地带”。

这就好比一个病人没有遵照医嘱完成一个疗程的服药,只服用几天的药之后,感觉好点了,就不再坚持吃药了,结果导致病根未除,病情反反复复。

所以,固定性思维模式就像是我们的顽疾,需要几个疗程的“治疗”方可痊愈。这就需要时间、努力和相互支持来实现。

换句话说,思维模式的转变不是采取一点建议就能完成的,而是意味着用全新的方式看待问题。

在固定型思维模式根深蒂固之处,我们需要花很大力气,慢慢地才能让成长型思维模式扎根、开花结果。

03 通往成长型思维模式的旅程是怎样的?

这个旅程必须经历四个阶段:接受、观察、命名和教育

(1)接受。我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物。首先就是要去接纳和拥抱我们的固定型思维模式。只有接纳它了,才能更好与它相处,并未后续地教育它做好准备

(2)观察。认真观察引发和激发了我们固定性思维模式,找出诱因。

可以不断问自己这样的几个问题:那个固定思维模式的人格会在什么时候回来?固定性思维模式有时怎样影响其他人的?先不要急于评价,先仔细观察。

俗话说:“知己知彼,方可百战不殆”。只有对固定性思维有足够的了解,才能找到绝妙的应对办法和策略。

比如,当我在有些日子,由于家务事缠身,无法腾出时间写作,我就想推迟到明天。写作一段时间却见不到明显进步时候,就怀疑自己是否真的有写作潜能。

每当遇到困难、压力和挑战时候,就有为难情绪。这时候,我应该提醒自己,是头脑中的固定性思维在作怪,之后我应该去想办法怎么打败这个怪物呢。

正是这种有意识地去察觉它,时刻提醒我们,不要做那样的人,从根本上改变我们的固定型思维模式。

(3)命名。给我们心中的那个固定性思维拟人化,人格化,给它起个有意思的名字,便于以后跟它对话。

(4)教育

这个阶段,我们要做的就是教育那个被你命名的固定型思维人格。当我们遭受挫折和挑战时,它就会容易出现。

这时候,就用成长型思维模式教育它,让它接受挑战,直面困难,不要放弃,寻找有效方法走出困境,并帮助和支持他人成长。最终,带领这个人格和我们自己一起踏上通往成长型思维模式的旅程。

这个旅程也许艰难,但我觉得是值得的。因为它让我有了以前不曾拥有的东西,体验到了以前不曾拥有的感觉,我们的生活变得更好了。

我成为了一个更积极、更有勇气、更加开明的人,得到了成长,这不正是我所追求的吗?

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