一周作息时间

    我每天都是三点一线，作息时间基本一致。朋友圈窄，有空闲时间都是宅在家里或者出去运动，篮球，骑行，，，，，，平时喜欢一人待着。

    上午作息时间

5:30              起床

5:40--6:10    运动

6:20--7:00    叫妹妹起床一起洗漱

7:00              吃早餐

7:30              出门上班

8:00--12:00  工作时间

12:00--12:30  午餐

下午作息时间

12:30--2:00    午休，个人事务时间

2:00--6:30      工作时间

6:30--7:00      下班时间

7:00--7:30        晚餐及收拾碗筷

7:30--8:00    辅导妹妹学习（自己同步学习）

8:00--8:30    娱乐时间

8:30--9:00    洗漱

9:00--9:30    妹妹睡前故事

9:30--10:00    自己学习时间

10:00--10:20    睡前准备

    自律改变生活，自律我自由！