认知升级营Day3复盘

高手与普通人认知的五大差别

气球大师姐分享:

心理学效应到认知

莱斯托夫效应，与众不同，才会被别人偏爱。

维密，大家都不知道，但一提到:芙蓉姐姐、凤姐，都知道，众多美女pk你死我活时，这两个人另辟蹊径，以自信勇敢自立山头。他们懂得莱斯托夫效应。

思维模型是思考的套路

成长不是知识点的积累，是思维力的提升，是动词，状态。大部分人遇到问题本能反应打、逃。但高手会有思考。

莱斯托夫参加宴会时，按照礼仪要握手，人们总是被记住脱颖而出的，人们会选择性记忆，某一种独特、与众不同时更容易被记住。社群中需要被看见、被尊重。是否活跃被意见人记住？打磨会500人，积极主动最容易突出的十几人

秋叶大叔商学院分享时，100元发10个红包，引起注意，要有群主思维，分享一张照片和秋叶大叔说，自己带娃年入500万，抓住独特性。

加、减、乘、初、转运

一、加

在原有产品上加入功能，情感、价值感，打造差异化、跟群主打差异化。非常健康的减肥产品、书法课，孩子拖延增加了时间管理和亲子财商。

给产品注入独特元素，roseonly玫瑰花，一朵1999，每个男人一辈子只能给一个女人送花

二、减

帮助客户省去相关环节，实现差异化，三只松鼠

课程，你来了不用东奔西走，爱里和变现全都有，教+育+习:教只是一部分，要有耐心去育，还有最重要的一点要去习。

三、乘

放大产品功能，实现外型差异化，杨天真大码女装，

拆解思维模型，喜恶同因。喜欢的人是同频的，不喜欢的

四、除

爱里相遇最大的基因是时间管理和阅读，做好时间管理，七八成问题都能解决，削减与聚焦，你过一天胜别人一周、一年。

五、转运

变换产品用途，改变产品客户

看到别人找差异化，爱里相遇打造工作个生活得平衡者。

海明教练分享

丹尼尔卡尼曼行为心理学

人容易被认知偏差所影响

到底是什么样一个原因，到底什么原因，决定了同样的条件和环境下却有了不同的认知。

1.正念的力量

自动化思考，很多时候是负面的，这件事我没做好，每天在思想中奔出来五六百次，要识别出来，每天正念疗愈:问自己怎么样努力，能买一套房子？

生活中要有意识去训练，才能真正提高自己

反第一反应

不同视角反营销

买房子，当别人说不好时，把他当机会

坐地铁时，场景和行为一般都是玩手机，但我们创造自己的结果和认知，就读书。当别人半小时无效时，我在训练思维模型。

抖音学习法:在短时间内吸引别人话术和内容非常精简精炼，可以抓取出来为自己所用。

成为行动的高手，于就完了

采访高手，链接高手

训练自已的思维方式方法

逃避就会做自已能做的，不挑战不成长

让自已具有不可替代性

走出舒适区，每天进步

认知疗愈方法论:

2.神经链调节术:

比如我们有拖延症，利用神经链调节术，我们在心里暗示自己“我要立刻去完成这个事情”，是不是很快就会完成拖延症这个事情

3.好的结果一定是好的行动不断重复去来实现的。

4.多去挑战很难的事，你有没有很多不可替代性。你是不是每天有没有创造自己新的价值。

启发:

正念疗愈:多年的认知系统是平常心就这样，换成:如何做才能打破多年平常心的认知系统？加减乘除转运的五大认知，一念之转的角度和下一步行动是截然不同的。

下一步行动:

1正念疗愈:难免会有负面想法，第一时间识别并改变做法

2.刻意练习:反第一感觉，和家人沟通是回应而不是反应

3.认知差别的乘:践行pdca，夯实时间管理能力