2019-07-08 关于我的健身习惯

这是我的第多少次健身，说实话我真的不知道。也无从考证。我清楚的知道最开始时候是根本坚持不下来的，因为没有养成这样的习惯也因为体力不支，那段时间真的是应付着打卡。毕竟我只是想在脑海里给自己贴上个“运动”的标签，我需要的不过是每天生活中有这样的仪式感。

和我预料的差不多，后来总打水卡也我无聊

我总得知道那些动作是干嘛的吧

不然连这个都不知道我报的打卡群就没什么意思了。再后来就偶尔看看都啥动作

不求全做 每个尝试下。再后来慢慢有耐受力了，就可以多做些了。而现在，我已经不在打卡群了，却已经保持每天的健身。

因为已经持续两个月了，如果断掉岂不又要重头开始。老那么反反复复的不如就这么持续下去，反正我跟自己说了

如果累 可以少做（比如某天我要外出参加活动且不说来回倒车站的辛苦，就说我这没带罗盘的脑子烈日里迷路都让我超负荷运作了，哪还有精力动）

运动快乐吗？还真不好说，如果从不用焦虑担心没好好利用时间的角度那的确是种放松。可真的是每个动作战战巍巍的勉强做着，好容易做了一组瘫倒不想动，系统只给你30秒的时间休息，那真实叫做心里苦啊

然而我还在坚持着。因为再累也就那一会儿

扛一扛就过去了，可如果不做呢

我会自责和郁闷 担心此次中断我的又倒退到一切都没发生过一样。这就是沉闷成本的力量。我不想对不起曾经付出的自己呀。

说实话我的健身，主要是想给自己一些活动量，好有更好的精力和饮食摄入。我希望自己有个好的身体，以便那天真的需要高负荷的做事

不会轻轻松松的被压垮，我希望等我老的时候我的身体比同龄平均水平要好些

可以支撑我去探索美好的世界。我想这是种预期的投资吧或者说是给身体的定额存单。而其次呢，才是大众意义上的塑形。没错，不管是真的有效还是自己心理作用，我感觉自己身姿挺拔了，该有的肌肉似乎也饱满了。说个小秘密，我会在睡前摸摸那部分肌肉

跟它说嗯嗯还不错哦会越来越好的，然后欣然入睡