锻炼表达能力的方法

今天看b站up“主持人梦可”分享的方法，感觉很有道理，整理了一下做记录和分享。

一、基本功的练习

绕口令可以解决普通话不标准，乡音重等语言面貌的问题。

每天读绕口令的时候，拿出手机录音。然后反复听，找出问题改正。

二、说话的训练

1、背诵法

培养记忆力，口头表达力

推荐《荷塘月色》、《春》、《雪》、《学会感恩》、《父亲是我生命的过往》、《等我们老的时候》《我眷恋这土地》

所谓熟读唐诗三百首，不能作诗也能吟。

慢慢的，你背诵下来的词语、句子就会刻在脑海里，成为自己的知识。

2.写总结

找到任何一条新闻，用30秒时间看一遍，然后用一句话把这个新闻复述一遍。如此，时间长了能够提高对文章、谈话内容的理解能力，让你交流不再啰嗦，快速抓住重点和中心思想。

3.角色抄演

模仿优秀电视节目中的演员说话，模仿他说的话、他的情绪、他的神情。因为一部优秀的电视剧，他的台词逻辑非常强，而且有很多说话的技巧，通过学习他们的技巧，就可以改善说话的思维。

三、仪态培养

1、对镜子练习

练习绕口吟、背诵文章、模角色的时候都可以对着镜子，抬头挺胸、保持微笑，时间长了就会充满自信。

2.用手机录像

以上训练，用视领录下来，然后反复观看自己的表现，自己看不出来可以找朋友、家人，帮你指出问题。

以上三个方法是连贯的，环环相扣、缺一不可。六个方法每天做，能快速提高表达能力。一周就可以见效，一个月显著提高！