- 2021-06-12
如鱼饮水2020
中原焦点团队网络初23复训28中26坚持分享第354天,约练第193场,本周5(20210612)约练感悟,我是观察员。咨询师气场的稳定带给来访者安全倾诉的敞开,日常生活中除了咨询师,是极少有人能做到。倾诉即疗愈,自我觉察能力就是詹姆斯所说的内省,内省是心理学的基础,再通俗一点就是意识,意识就是自己眼睛里的世界,预设就是我以为的,所以咨询师要做到中立不预设是考验自己的基本功,不知不觉中会被卷入,稳
- 中原焦点团队焦点初级32期孙晓娟2021年12月️8日坚持分享第️20天
85b9745cfed8
孩子目前的学习状态保持的还可以,我们尽量营造和谐舒适的家庭氛围。但孩子的情绪仍然控制不好,昨晚又因为作业没写打瞌睡而发无名火。作业的写不写我们对他没有任何的要求,也不关注。换位思考可能还是担心未完成教辅老师布置的任务而生气吧。以前我们更多的关注他的学习,而没有关注他的心理健康。人的智力正常,情绪良好,个性健全,能适应环境,人际关系协调,这些都对孩子未来的发展关系重大,心理不健康,未来就有可能会产生
- 2019-03-25
刘会丽
刘会丽焦点解决网络初级14期,坚持分享第27天。焦点解决的基本理念,1合作与沟通是解决问题的关键,2事出并非定,有因解决问题是关键,3,不当的解决方法是造成问题的根本,4任何事情都有其正向意义,5重新建构个案的问题创造改变,6当事人是自我问题的专家,7找到例外解决之道就在其中,8一小步的改变滚雪球效应,我知道当我感悟不到自己的时候,所以我就加强理论学习,
- 时间都去哪儿了
yhx慧心慧语
杨慧霞洛阳焦点解决讲师二期班成员坚持分享864天《焦点解决》这几天从单位一回到家就开始准备课件,准备过程中突然感受到时间怎么过得这么快?还没写两段内容,指针已经指向深夜十一点钟。头开始发晕,心脏有些隐隐作痛,明天还要忙碌一天,匆忙洗把脸开始睡觉。睡梦中都在想:怎样和听众互动效果才能达到最佳!也特别羡慕既是教师又是咨询师的伙伴们,她(他)们那种讲课的洒脱和自如,将信手拈来的焦点理论运用得炉火纯青。今
- 任振华伊川焦点团队坚持分享第17天总353天(约练第117次)——20210509初级复训再征发《黑皮书》”57、思考暂停P134-135
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华
57、思考暂停思考暂停的目的:暂停再系统治疗、家庭治疗等涉及单面镜观察的治疗方法中是很常见,在会谈结束前10分钟,咨询师会去咨询他的同事们如何进行反馈。系统治疗的结束阶段是至关重要的,在这个阶段,治疗团队会形成干预方案通常是一个任务。而对于很多家庭治疗师而言,提供干预措施是产生改变的核心。很多焦点解决的会谈并没有观察团队,依然要用暂停来整理自己的思路,原因很简单,用这种方式更加容易回顾并且公平地对
- 《焦点篇》演讲打卡694天
陈玉Sherree宇宙能量
热爱演讲1000天,演讲打卡第694天2021年3月22日《焦点篇》大家现在好,我是你们的好朋友陈玉Sherrre焦点在哪里,注意力在哪里,结果就在哪里今天我看了晋杭老师的朋友圈,基本上我会隔一段时间就去翻阅晋杭老师的朋友圈,那里有惊喜……哈哈今天有一则朋友圈让我感触很深:内容如下在小卖部排队,前面有人抽烟。无法控制的烟味,让我不爽!离开后,我在想:为什么他们抽烟我不爽,而我跟贵人相聚时,他们抽烟
- 赚钱的软件哪个安全又赚钱?高省app解答你的需求
浮沉导师
寻找安全又赚钱的赚钱软件一直是人们关注的焦点。在众多的赚钱app中,高省app以其真实有效且靠谱的特点吸引了众多用户的关注。本文将详细介绍高省app以及其在安全赚钱和盈利效果方面的优势。一、高省app的安全性保障作为一个正规的赚钱应用,高省app注重用户隐私保护和账户安全。它采用了严格的安全措施,包括数据加密、用户信息保护等,确保用户的个人数据不会被泄露或滥用。此外,高省app与合作伙伴建立了稳定
- 中原焦点团队网络初级32期喻丽坚持分享第147天2022年4月13
喻丽
中原焦点团队网络初级32期喻丽坚持分享第147天2022年4月13焦点解决短期治疗晤谈流程及步骤分为六部一正向开场。一:在正向开场的时候,可以用直接赞美,或者是运用关系问句的间接赞美。二:问题简述阶段进入来访者的生活脉络中,在来访者学说的时候,我们可以用一般化同理当事人的情绪,了解当事人的主观自觉回应当事人的关键字了解当事人与问题互动链接之前的优势,重新建构已找到当事人的优势,形成晤谈,初步的大方
- 【中原焦点心理团队初32期 王艳平 坚持分享第️️️51天】20220111日多云
蓝色沙发
反馈分为三大部分:赞美、桥梁、建议。反馈的第二个部分桥梁是用来连接赞美以及将要提出的建议之间的重要信息桥梁的内容,经常是从当事人的目标例外优势或知觉中抽取出来组合成一段连接性的言语作为咨询师后续给予建议的依据,而让咨询师所提出的建议亲起来对当事人而言,是具有执行的道理与价值的。提供桥梁时,咨询师尝鲜会强调这是个很重要的时机是当事人可以开始做些不同事情的重要时候了。任何建议必须是对当事人有意义的或能
- 巴关谈|如何创造更多的金钱?
实现幸福的人生
首先,你要非常清楚为什么你想要有钱。你需要的金钱是为了满足你的需求、为了满足你的重要性,或是为了帮助别人?你必须对此非常清楚。再来是,你必须培养丰盛意识。也就是说,你必须意识到一切你所拥有的。如果你是一个乞丐,你必须意识到你的乞讨碗--将你的乞讨碗看做一项资产。一切都必须被视为资产。你的父母、妻子、丈夫、孩子、工作、房子、家具,一切都必须被有意识的视为一种资产。不要将焦点放在你所缺乏的,而是将焦点
- 中原焦点团队网络37期哆啦C孟坚持分享第21天
凌_777
今天听了刘老师的课,我们学习了间接赞美和水引子的相关内容。间接赞美通过我们想要的重要他人给我们的赞美,来更加的了解自己想要得到的赞美是什么样子的,更加明晰自己在乎的是什么。刘老师说:“我们有多么在乎重要他人的赞美,那么重要他人就有多么在乎我们的赞美。”这句话就让我们突然感受到了对某些重要他人的忽视。明天要好好赞美赞美我的好爸爸。水引子是指我们要引导孩子,而不是直接将结果我们想要的结果呈现给孩子,不
- 中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第499天约练第189次2021年6月25日读书打卡第399天
啊哈d9387b66a3dc
儿子中考,提前回家,昨天女儿也回来了,又齐班了。中午爸爸炒几个菜,又操心着晚上吃什么,女儿说,下午与好友一起玩,晚上不回来吃饭了,儿子说,下午去看考场,晚上不回来吃饭了,后来相公也出去了,就我一个人了。真真感觉到孩子大了,就像小鸟,会飞了就要出去,虽然也会回来,那也只是歇歇脚,终究还是要要飞走。
- 焦点语录
化繁为简fd999
焦点解决讲师班二期,樊丹,坚持分享657天,与简阳。焦点语录回顾:1.有关系就没关系,没关系就有关系2.说话靠心不靠嘴3.人最可贵的是有一颗谦卑愿意学习的心3.每个人都在当下为自己尽了全力;每个父母都在每一个当下为自己的孩子尽了应有的力量4.我们每个人会被过去所影响,但不会被过去所决定我们每个人的未来都有无限的可能性,包括我们的孩子5.人生是马拉松,不是百米赛,不在一开始跑得有多快,而在最后跑得有
- 中原焦点中19团队党秀丽分享661天,总约练719次,2021年7月25日,周日
润物无声dang
关注正向,发现美好7月25日,第154天开心快乐每一天!美好生活每一天!先生的难得5条我的难得3条本周第七次,观察员今天的咨询师老师稳稳的陪伴着来访者,从来访者大量的诉说中找到来访者真正看中的是什么?想要的是什么?已经做了什么?还可以做些什么?用应对问句去询问:在那么困难的情况下,他是如何应对的?当她这样做了之后,对方有什么样的不同?对对方的影响是什么?是什么希望让他希望聊这个话题的呢?首次咨询在
- 《58期焦点小屋读书会》坚持第426天原创分享(2016.03.05星期六)
半夏五月天
《58期焦点小屋读书会》坚持第426天原创分享(2016.03.05星期六):昨晚要赶火车,好不容易买到了八点半的票,在候车室里终于可以安定一会进小屋读书会,正好听到姬老师分享她的经历,之前听她讲过,我也有过相同的经历,所以感同身受,在遇到危机时候,往往不知所措,甚至沉浸在痛苦之中不能自拔,如果此时能够及时干预,很可能会尽快走出危机,走过伤痛。在火车上网络信号时断时续,在此分享一下我的经历:还记得
- 2021-06-22
木棉_2b77
box1--2收获分享:这个练习的设计非常巧妙。许老师把这个练习放在第一章“焦点解决短期治疗的基本要义”当中,我们感觉她是希望我们从毫不认同到高度认同,甚至深入血脉骨髓。但是,她并没有枯燥的说教,而是让我们练习的学员中低认同和高认同之间互相访问,这样就让我们互为资源,逐渐大同。这让我想到在家庭治疗时,我们也可以尝试让家庭成员分别说出自己担心的问题,然后互相访问,也许其中一个成员感觉不得了的问题,在
- 梦想成真666嵩县焦点学习地面班一期分享第51+171天3月16日
梦想成真666
今天去接女儿和侄女回家,见到一位老人正在吓唬一两岁的孙女,“再哭就把你塞到别人的车上拉走去”,我顺口说了声“这老人真不讲科学,还吓唬小孩子,”,侄女说“我妈妈也不讲科学,我小时候动物园看猴子,我妈妈抱着我说把我扔下去,我吓哭了”,我说“你妈妈真是的,怎么能这样说呢,我要批评她”,侄女却说“你不能批评我妈妈”,在孩子眼里,无论妈妈怎么伤害她,她都会那么的爱爸爸妈妈!可是我们做父母的对孩子的爱有那么单
- 焦点分享62 健身18
A牙
我在知乎上看过一个问题:有哪些好习惯,值得我们一生坚持?有个高赞回答说:“没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书。”仔细想想,的确如此。人这一生,许多的烦恼和困惑,都能在这三件事里找到答案。有位作家曾经说过:“幸福是一点一点积累而成的,人生是一天一天经营出来的。”成年人最顶级的自律,不是逼迫自己做什么惊天动地的大事,而是做好眼前的每一件小事。没事早点睡,养足了精神,才有力气解决生活的难题;有空多赚钱,
- 中原焦点团队 网络中级第19期 吕娟坚持分享第440天
我心安然无恙
课程收获1.课程设置初级班学习:理念和技术,多强调:基本功和理念2.提倡浸泡式学习听说读写,齐头并进,缺一不可。3.怎样学好心理学:坚持,坚持,再坚持,把其他人都熬跑就成功了。4.保密设置:小组讨论所聊的内容,不允许写到分享里,可以写感受,注意保密,要进行保密仪式。5.小组成员要有链接,才能有很好的关系,要做到尽量多开口。6.焦点的理念:以终为始,以目标为导向。是一个务实,落地的学派。7.焦点五聚
- 歇笔晚安
和佛陀去赏花
王冬冬,中原焦点讲师心理咨询师,持续记录640天(2019.9.6)阅读打卡第423天:《熙琄叙语》;《饮食滋味》;《思考中医》。朗诵记录第424天:诵读第62周第5天。《论语•微子第十八》(二)图片发自App这周好快,今天又到周五了。想想周末都有点小激动。今日啥也不做,好好享受生活,放松,清空。歇笔休息。
- 生活焦点化第151天 如何从标签中释放孩子
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1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己。“你从三岁起就开始玩这个玩具,现在看起来还和新的一样。”(破坏王)2.创造机会让孩子另眼看自己。“莎瑞,你能用改锥把抽屉的把手弄紧吗?”(笨拙)3.让孩子无意中听到你对他们的正面评价。“虽然打针的时候很疼,但他还是一直举着胳膊。”(胆小)4.以身作则“输了是不好受,但我还是要输得起,祝贺你赢了。”(输不起)5.记住孩子那些特别的时刻。“我记得你三岁的时候……”
- 中原焦点网络初级班第32期学员刘艳红坚持分享第67天(2022年1月26日约练第三次 - 草稿
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今天早上做了一次约练,做的是来访者,咨询老师孩子学习动力的问题!咨询师陪我一部一部剖析让我更加深刻了解了自己,发现了孩子最后感觉孩子还是那个好孩子做的不好的是自己是自己陪伴少了,要求多了,欲望高了自己改变了孩子也就变了!观察员老师认真的记下了我们的谈话内容最后进一部肯定了孩子让我也坚定了我的孩子很优秀不用太焦虑!昨天是及时明天是谜团今天是礼物把握好今天明天自然会更好!
- 最近被频繁提及的“阅读能力”到底是啥?和你理解的大不同
趣口才
最近,“教改、大语文”呼声一浪高过一浪。而所有变动最后都指向了一件事,那就是:孩子的阅读能力。这不,在最近召开的两会上“阅读力”又成为了热议的焦点。据统计,国外发达国家儿童在4岁之后就进入独立的自主的阅读阶段,而中国儿童平均到八岁才能达到这个水平。且中国儿童的年阅读量只占他们的六分之一。全国政协委员范稳建议:应当考虑搭建阅读平台,建立阅读环境,出台一些鼓励机制,将青少年的兴趣从游戏引向阅读。全国政
- 中原焦点团队网络初级30期阴丽丽坚持分享第一百四十六天(2022.1.13)
阴丽丽
今天一天的状态都不太好,主要是因为昨天晚上没有休息好!整个人都处于低自控力、低情绪状态!状态从傍晚约练、晚上上课开始好转!约练中,自己对来访者的诉说也有自己的思考,如果自己作为咨询师是不知道怎么问的!但对于咨询师的提问自己是有思考和不同意见的!对于最后自己作为观察员来对访谈进行总结,通过晚上的课程验证了自己的方向是对的!晚上学习让我感受到了快乐!叙事疗法是一个温暖的学派,它“尊义求懂”,每一个咨询
- 白骑士的CSS教学高级篇之高级选择器与伪类 4.2.2 伪类
白骑士所长
CSS教学css前端
伪类选择器是CSS中一种非常强大的工具,允许我们根据元素的特定状态来应用样式。通过使用伪类选择器,你可以创建更具交互性和动态性的网页。常用的伪类选择器包括‘:focus‘、‘:hover‘、‘:active‘和‘:visited‘,它们在设计用户体验时起着至关重要的作用。‘:focus‘伪类‘:focus‘伪类选择器用于选择当前处于焦点状态的元素。通常,当用户通过键盘或鼠标与表单元素(如输入框、按
- 王梦雪中原焦点团队网络初期27期坚持分享第1天 20210325
王天才要努力
心理学方面的书之前也看了很多。之前看NLP方面书籍觉得自己顿悟了一些生活的道理。今晚上完第一节课感觉自己豁然开朗。在听刘老师讲课的时候我才真正觉察到自己的问题。所以拿起手机给老公发了条信息,得到的是温暖的回应。这种感觉真的很好。真正意识到夫妻之间最好的相处模式应该是盟友,把我们原本我们认为对的东西收起来,多听,多理解,把原本试图想要改变对方的想法放下。回到我们的潜意识里,真正理解背后对方敏感的原因
- 我拍了拍你——今晚磨课收获
星悦传奇
张东辉,中原焦点团队坚持原创分享第1082天(2020.8.16)今天晚上是讲师七期班的磨课时间,大家对我的课进行了精雕细琢,使我受益匪浅。拍了拍你是微信新功能,在现实生活里,大家拍了拍的时候也很多,拍,意味着关注,意味着互动,是一拍即合?还是分道扬镳?是拍的皆大欢喜,还是拍的两败俱伤?是拍的心花怒放,还是拍的怒火冲天?拍出好的人际互动,拍出好的沟通模式,是我要讲的主题。在大家的集思广益下,我有了
- 杨金英,沧州焦点解决第64期,本周第三次约练,总第174分享,坚持分享第十四天
守护甜心
保密原则,适用于各个场合。即使在读书约练中,大家自愿拿出来自己的案例分享学习,也要遵守保密原则,这是对当事人的尊重。我想到荣格先生接受采访时说的话,记着问他当年和弗洛依德互相解的那些梦。虽然弗洛伊德已经去了,但荣格先生依然遵守保密原则,不愿对外公开那些梦。这点让我很有感触。为与当事人形成合作协力的互动,并建立共同理解基础,sfbt的咨询师会通过倾听、选择、建构的连锁历程推进之。选择是指在晤谈中某一
- 心遇邀请码2024汇总一览:遇见心动的TA,同城交友更轻松!
桃朵十三
在当今社会,交友平台日益受到人们的青睐。心遇邀请码:【AXWGQB】心遇作为一款备受欢迎的交友APP,其邀请码也成为了许多用户关注的焦点。本文将为您呈现心遇邀请码2024汇总一览,带您轻松玩转同城交友,遇见心动的TA!心遇邀请码【AXWGQB】是用户邀请朋友加入心遇时获得的唯一识别码。通过输入邀请码,新用户可以成为老用户的好友,并享受平台提供的各种福利和特权。同时,邀请人和被邀请人都将获得相应的奖
- 2019-01-19
风花留雪
胡卫平焦点网络九期西平坚持分享第329天.2019.1.19.这几天忙的团团转,中午下班回来忙里偷闲的把孩子的羽绒服洗洗,下午接着上班,下班后来医院陪老妈。快过年了,由于忙碌,还得陪生病的老妈,所以家里乱七八糟的。今年的春节筹和着过吧,先陪好老妈再说,只有老妈心情好了,病情才能恢复的快。今天由于忙碌,在孩子面前谈论关于开家长会没时间去,想让他爸请假去,可能是我的语气的问题,让孩子听起来我不愿意去。
- 戴尔笔记本win8系统改装win7系统
sophia天雪
win7戴尔改装系统win8
戴尔win8 系统改装win7 系统详述
第一步:使用U盘制作虚拟光驱:
1)下载安装UltraISO:注册码可以在网上搜索。
2)启动UltraISO,点击“文件”—》“打开”按钮,打开已经准备好的ISO镜像文
- BeanUtils.copyProperties使用笔记
bylijinnan
java
BeanUtils.copyProperties VS PropertyUtils.copyProperties
两者最大的区别是:
BeanUtils.copyProperties会进行类型转换,而PropertyUtils.copyProperties不会。
既然进行了类型转换,那BeanUtils.copyProperties的速度比不上PropertyUtils.copyProp
- MyEclipse中文乱码问题
0624chenhong
MyEclipse
一、设置新建常见文件的默认编码格式,也就是文件保存的格式。
在不对MyEclipse进行设置的时候,默认保存文件的编码,一般跟简体中文操作系统(如windows2000,windowsXP)的编码一致,即GBK。
在简体中文系统下,ANSI 编码代表 GBK编码;在日文操作系统下,ANSI 编码代表 JIS 编码。
Window-->Preferences-->General -
- 发送邮件
不懂事的小屁孩
send email
import org.apache.commons.mail.EmailAttachment;
import org.apache.commons.mail.EmailException;
import org.apache.commons.mail.HtmlEmail;
import org.apache.commons.mail.MultiPartEmail;
- 动画合集
换个号韩国红果果
htmlcss
动画 指一种样式变为另一种样式 keyframes应当始终定义0 100 过程
1 transition 制作鼠标滑过图片时的放大效果
css
.wrap{
width: 340px;height: 340px;
position: absolute;
top: 30%;
left: 20%;
overflow: hidden;
bor
- 网络最常见的攻击方式竟然是SQL注入
蓝儿唯美
sql注入
NTT研究表明,尽管SQL注入(SQLi)型攻击记录详尽且为人熟知,但目前网络应用程序仍然是SQLi攻击的重灾区。
信息安全和风险管理公司NTTCom Security发布的《2015全球智能威胁风险报告》表明,目前黑客攻击网络应用程序方式中最流行的,要数SQLi攻击。报告对去年发生的60亿攻击 行为进行分析,指出SQLi攻击是最常见的网络应用程序攻击方式。全球网络应用程序攻击中,SQLi攻击占
- java笔记2
a-john
java
类的封装:
1,java中,对象就是一个封装体。封装是把对象的属性和服务结合成一个独立的的单位。并尽可能隐藏对象的内部细节(尤其是私有数据)
2,目的:使对象以外的部分不能随意存取对象的内部数据(如属性),从而使软件错误能够局部化,减少差错和排错的难度。
3,简单来说,“隐藏属性、方法或实现细节的过程”称为——封装。
4,封装的特性:
4.1设置
- [Andengine]Error:can't creat bitmap form path “gfx/xxx.xxx”
aijuans
学习Android遇到的错误
最开始遇到这个错误是很早以前了,以前也没注意,只当是一个不理解的bug,因为所有的texture,textureregion都没有问题,但是就是提示错误。
昨天和美工要图片,本来是要背景透明的png格式,可是她却给了我一个jpg的。说明了之后她说没法改,因为没有png这个保存选项。
我就看了一下,和她要了psd的文件,还好我有一点
- 自己写的一个繁体到简体的转换程序
asialee
java转换繁体filter简体
今天调研一个任务,基于java的filter实现繁体到简体的转换,于是写了一个demo,给各位博友奉上,欢迎批评指正。
实现的思路是重载request的调取参数的几个方法,然后做下转换。
- android意图和意图监听器技术
百合不是茶
android显示意图隐式意图意图监听器
Intent是在activity之间传递数据;Intent的传递分为显示传递和隐式传递
显式意图:调用Intent.setComponent() 或 Intent.setClassName() 或 Intent.setClass()方法明确指定了组件名的Intent为显式意图,显式意图明确指定了Intent应该传递给哪个组件。
隐式意图;不指明调用的名称,根据设
- spring3中新增的@value注解
bijian1013
javaspring@Value
在spring 3.0中,可以通过使用@value,对一些如xxx.properties文件中的文件,进行键值对的注入,例子如下:
1.首先在applicationContext.xml中加入:
<beans xmlns="http://www.springframework.
- Jboss启用CXF日志
sunjing
logjbossCXF
1. 在standalone.xml配置文件中添加system-properties:
<system-properties> <property name="org.apache.cxf.logging.enabled" value=&
- 【Hadoop三】Centos7_x86_64部署Hadoop集群之编译Hadoop源代码
bit1129
centos
编译必需的软件
Firebugs3.0.0
Maven3.2.3
Ant
JDK1.7.0_67
protobuf-2.5.0
Hadoop 2.5.2源码包
Firebugs3.0.0
http://sourceforge.jp/projects/sfnet_findbug
- struts2验证框架的使用和扩展
白糖_
框架xmlbeanstruts正则表达式
struts2能够对前台提交的表单数据进行输入有效性校验,通常有两种方式:
1、在Action类中通过validatexx方法验证,这种方式很简单,在此不再赘述;
2、通过编写xx-validation.xml文件执行表单验证,当用户提交表单请求后,struts会优先执行xml文件,如果校验不通过是不会让请求访问指定action的。
本文介绍一下struts2通过xml文件进行校验的方法并说
- 记录-感悟
braveCS
感悟
再翻翻以前写的感悟,有时会发现自己很幼稚,也会让自己找回初心。
2015-1-11 1. 能在工作之余学习感兴趣的东西已经很幸福了;
2. 要改变自己,不能这样一直在原来区域,要突破安全区舒适区,才能提高自己,往好的方面发展;
3. 多反省多思考;要会用工具,而不是变成工具的奴隶;
4. 一天内集中一个定长时间段看最新资讯和偏流式博
- 编程之美-数组中最长递增子序列
bylijinnan
编程之美
import java.util.Arrays;
import java.util.Random;
public class LongestAccendingSubSequence {
/**
* 编程之美 数组中最长递增子序列
* 书上的解法容易理解
* 另一方法书上没有提到的是,可以将数组排序(由小到大)得到新的数组,
* 然后求排序后的数组与原数
- 读书笔记5
chengxuyuancsdn
重复提交struts2的token验证
1、重复提交
2、struts2的token验证
3、用response返回xml时的注意
1、重复提交
(1)应用场景
(1-1)点击提交按钮两次。
(1-2)使用浏览器后退按钮重复之前的操作,导致重复提交表单。
(1-3)刷新页面
(1-4)使用浏览器历史记录重复提交表单。
(1-5)浏览器重复的 HTTP 请求。
(2)解决方法
(2-1)禁掉提交按钮
(2-2)
- [时空与探索]全球联合进行第二次费城实验的可能性
comsci
二次世界大战前后,由爱因斯坦参加的一次在海军舰艇上进行的物理学实验 -费城实验
至今给我们大家留下很多迷团.....
关于费城实验的详细过程,大家可以在网络上搜索一下,我这里就不详细描述了
在这里,我的意思是,现在
- easy connect 之 ORA-12154: TNS: 无法解析指定的连接标识符
daizj
oracleORA-12154
用easy connect连接出现“tns无法解析指定的连接标示符”的错误,如下:
C:\Users\Administrator>sqlplus username/
[email protected]:1521/orcl
SQL*Plus: Release 10.2.0.1.0 – Production on 星期一 5月 21 18:16:20 2012
Copyright (c) 198
- 简单排序:归并排序
dieslrae
归并排序
public void mergeSort(int[] array){
int temp = array.length/2;
if(temp == 0){
return;
}
int[] a = new int[temp];
int
- C语言中字符串的\0和空格
dcj3sjt126com
c
\0 为字符串结束符,比如说:
abcd (空格)cdefg;
存入数组时,空格作为一个字符占有一个字节的空间,我们
- 解决Composer国内速度慢的办法
dcj3sjt126com
Composer
用法:
有两种方式启用本镜像服务:
1 将以下配置信息添加到 Composer 的配置文件 config.json 中(系统全局配置)。见“例1”
2 将以下配置信息添加到你的项目的 composer.json 文件中(针对单个项目配置)。见“例2”
为了避免安装包的时候都要执行两次查询,切记要添加禁用 packagist 的设置,如下 1 2 3 4 5
- 高效可伸缩的结果缓存
shuizhaosi888
高效可伸缩的结果缓存
/**
* 要执行的算法,返回结果v
*/
public interface Computable<A, V> {
public V comput(final A arg);
}
/**
* 用于缓存数据
*/
public class Memoizer<A, V> implements Computable<A,
- 三点定位的算法
haoningabc
c算法
三点定位,
已知a,b,c三个顶点的x,y坐标
和三个点都z坐标的距离,la,lb,lc
求z点的坐标
原理就是围绕a,b,c 三个点画圆,三个圆焦点的部分就是所求
但是,由于三个点的距离可能不准,不一定会有结果,
所以是三个圆环的焦点,环的宽度开始为0,没有取到则加1
运行
gcc -lm test.c
test.c代码如下
#include "stdi
- epoll使用详解
jimmee
clinux服务端编程epoll
epoll - I/O event notification facility在linux的网络编程中,很长的时间都在使用select来做事件触发。在linux新的内核中,有了一种替换它的机制,就是epoll。相比于select,epoll最大的好处在于它不会随着监听fd数目的增长而降低效率。因为在内核中的select实现中,它是采用轮询来处理的,轮询的fd数目越多,自然耗时越多。并且,在linu
- Hibernate对Enum的映射的基本使用方法
linzx0212
enumHibernate
枚举
/**
* 性别枚举
*/
public enum Gender {
MALE(0), FEMALE(1), OTHER(2);
private Gender(int i) {
this.i = i;
}
private int i;
public int getI
- 第10章 高级事件(下)
onestopweb
事件
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- 孙子兵法
roadrunners
孙子兵法
始计第一
孙子曰:
兵者,国之大事,死生之地,存亡之道,不可不察也。
故经之以五事,校之以计,而索其情:一曰道,二曰天,三曰地,四曰将,五
曰法。道者,令民于上同意,可与之死,可与之生,而不危也;天者,阴阳、寒暑
、时制也;地者,远近、险易、广狭、死生也;将者,智、信、仁、勇、严也;法
者,曲制、官道、主用也。凡此五者,将莫不闻,知之者胜,不知之者不胜。故校
之以计,而索其情,曰
- MySQL双向复制
tomcat_oracle
mysql
本文包括:
主机配置
从机配置
建立主-从复制
建立双向复制
背景
按照以下简单的步骤:
参考一下:
在机器A配置主机(192.168.1.30)
在机器B配置从机(192.168.1.29)
我们可以使用下面的步骤来实现这一点
步骤1:机器A设置主机
在主机中打开配置文件 ,
- zoj 3822 Domination(dp)
阿尔萨斯
Mina
题目链接:zoj 3822 Domination
题目大意:给定一个N∗M的棋盘,每次任选一个位置放置一枚棋子,直到每行每列上都至少有一枚棋子,问放置棋子个数的期望。
解题思路:大白书上概率那一张有一道类似的题目,但是因为时间比较久了,还是稍微想了一下。dp[i][j][k]表示i行j列上均有至少一枚棋子,并且消耗k步的概率(k≤i∗j),因为放置在i+1~n上等价与放在i+1行上,同理